Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Не сдаваться!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10104		 Страница 1 из 2
Автор:  Оля_Вовк [ 08 фев 2013, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Не сдаваться!!!
Здравствуйте. Меня зовут Оля. Мне 20 лет. Мой рост 162 см, вес 56 кг. Очень хочу похудеть до 49. Скоро весна, лето... нужно приводить себя в форму. Худею наверно года 2. Похудею на несколько кг и снова наедаю( нужно уже сделать это раз и навсегда! Надеюсь что дневник и ваше поддержка мне помогут)
Автор:  Дюймовочка* [ 08 фев 2013, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Привет :) Удачи в похудении :) Дневничок и поддержка действительно очень помогают :)
Автор:  Дюймовочка* [ 08 фев 2013, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Как планируешь худеть?
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 00:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Спасибо :)
Планирую худеть с помощью разгрузочных дней, спорт, не кушать после 5, возможно попробую небольшие диеты, вообщем как смогу, так и буду :)
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 00:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Завтра утром взвешусь, также параметры нужно измерить, и буду усердно идти к своей цели :) :)
Автор:  Дюймовочка* [ 09 фев 2013, 00:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Правильно :) Лучше правильное питание+спорт :)
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Да, я в этом убедилась :) За праздники поправилась на 3 кг, потом стала очень мало кушать, и вес не уходил, так было около недели, когда где-то немножко покушаю в первой половине дня,все на следующий день привес :( я решила что
ПП+ спорт - это лучший выход :)
Автор:  Дюймовочка* [ 09 фев 2013, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Оля_Вовк писал(а):
ПП+ спорт - это лучший выход

:!: Полностью согласна :)
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
так что в бой с завтрашнего дня:)
удачи тебе :)
Автор:  Дюймовочка* [ 09 фев 2013, 01:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Оля_Вовк писал(а):
удачи тебе

И тебе :wink: завтра загляну :wink:
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 01:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Спасибо)
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Доброе утро :)
Вес утром 55.7
Побегала 30 мин :) Довольна собой :)
Завтрак: диетические хлебцы и немного салата с капусты, фруктовый салат заправленый йогуртом :!: вкусняшка :)
Автор:  Дюймовочка* [ 09 фев 2013, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Оля_Вовк писал(а):
Доброе утро

Привет :)
Оля_Вовк писал(а):
Вес утром 55.7

не такой уж большой вес :wink:
Что планируешь на обед кушать? :)
Автор:  Оля_Вовк [ 09 фев 2013, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Дюймовочка* писал(а):
не такой уж большой вес :wink:
Что планируешь на обед кушать? :)

ну как небольшой, при моем росте очень видно лишнии кг хочу 49 добиться
на обед кушала творог с йогуртом и половинкой банана)
Автор:  Дюймовочка* [ 09 фев 2013, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не сдаваться!!!
Оля_Вовк писал(а):
ну как небольшой, при моем росте очень видно лишнии кг

Я на сантиметр выше,вот у меня гораздо заметнее :grin:
Оля_Вовк писал(а):
на обед кушала творог с йогуртом и половинкой банана)

Мясо не планируешь кушать?
Я делаю котлетки из куриного филе,просто перемалываю его и в морозилку,потом в пароварку,вкуснятинааа :)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/