Всем привет!
Хотелось бы для начала представиться! Меня зовут Валерия.
Зарегистрировалась здесь, чтобы научиться как правильно худеть. Я знаю, что существует очень большое количество диет, но ведь для каждого отдельного человека, они работают по-разному. Еще меня очень волнует вопрос, как диеты отражаются на моем здоровье в целом. Просто есть уже опыт того, как не нужно поступать и гнаться за целью похудеть любыми способами..

Прошерстив Интернет, я наткнулась на одну статейку о похудении с помощью активированного угля. В ней было написано, что уголь - это отличный абсорбент, который помогает выводить вредные и ненужные вещества из организма..уголь впитывает в себя соли тяжелых металлов, газы, токсины, а также белки, жиры и прочие вещества..
Вот и я, рассчитывая на такое свойство угля, решила попробовать..Я употребляла уголь по несколько штук за час до любого приема пищи в течение дня.

В итоге..спустя пару недель, у меня начал болеть живот, стало проблемой сходить в туалет, да и общее состояние мое мне совсем не нравилось...

Я прекратила его использовать и стала снова лазить в Интернете..теперь мне уже хотелось понять, что я не так делала и почему все так произошло...забыла сказать, что мой вес не снизился абсолютно..Я наткнулась на информацию, в которой было просто и понятно написано, что похудение с помощью активированного угля - это миф, придуманный не понятно кем..и что это все полный бред и единственный результат, который может быть - это проблемы с организмом...

После такого случая я стала очень осторожно относится ко всем диетам..

Теперь я просто убрала из рациона все вредные виды пищи, никакого фаст-фуда, мучного, сладкого и т.д. Также, начала ходить на стадион..начала прогулок, медленным шагом..теперь потихоньку начинаю бегать..

За 2 недели ушло где-то 2 кг и я очень довольна! Мне вообще тяжело скидывать, но надеюсь, что это только начало!

Буду рада вашим советам и подсказкам!

p.s. не ведитесь на разные диеты!!!! хорошо, что в моем случае все не так плохо закончилось!!

Да уж, хорошо еще что не сильно успела навредить... Наедим сначала кучу лишнего, а потом ищем самые легкие методы, чтоб ничего не делать и худеть... эх...

удачи и терпения в похудении

Innka1988

Спасибо большое!

Приветик!Да истори конечно интересная но в итоге я что то не нашла ни возроста, ни роста, ни веса?

Привет, я Марина! Худею уже неделю, очень помог этот форум! Здесь ты обязательно похудеешь тоже, т.к. атмосфера располагает. Вливайся в наши ряды!

Да..что-то я забыла это указать! Спасибо, что напомнили!

Мне 25 лет, рост 170 см, вес 65 кг...многовато для моего роста..

А сколько бы ты хотела весить?

Хочется где-то 52-53...

Думаю записаться в фитнес клуб..только вот не знаю, что же именно выбрать? Пилатес, аэробику или может тренажерный зал? Что вы думаете по этому поводу?

я бы тренажерный выбрала или аэробику (если тренер хорошая), на групповых занятиях результат от тренера зависит)

Спасибо за совет! буду думать..В тренажерный зал если ходить, то это тоже тренер нужен..

ну там всегда есть инструктор, и у нас плакаты висели, какой тренажер и на какие мышцы влияет, как правильно делать... да и инструктор всегда подскажет, если есть вопросы

Записалась таки в тренажерный зал
Хожу три раза в неделю, мне нравится! Да и тело стало выглядеть немного по-другому. Тренер сделал специальную программу для меня и подкорректировал мое питание!

Вес сейчас 62 кг! Потихоньку уходит. Но как по мне, то в этом деле главное - не торопиться, чтобы потом все обратно не вернулось с избытком)

Ох, у меня совсем уж медленно уходит, но ты права, пусть уж лучше так)