Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 22:02


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 15:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет!
Решение похудеть приходит гораздно позднее необходимости и желания.... Увы, сей факт подтвержден мной на собственном опыте вот уже третий раз за 10 лет. Добиваюсь результата, ослабляю возжи, потом не замечаю как начинаю ежедневно есть и пить все то, что приличным дамам положено не чаще раза в месяц, потом нахожу оправдание в загруженности, проблемах и тд и вот через 2 года вес уже больше чем тот с чего начинала худеть 3 года назад. День когда сказала себе все, баста, был солнечным, ярким и обещающим любимые удовольствия.... Проблема нарисовалась как только были натянуты лыжные ботинки и сделаны первые дуги на горе. Да да, суставы заныли, захрустели, попытались уложить в постельку с чашечкой горячего шоколада и коробкой печенюшек.
5 дней откаталась, соблюдая строгий режим питания, на третий день стало легче и утвердилось желание стать стройнее, нежнее, моложе... Ну а поход в магазины :cry: подкрепил решение
Вес 27.01 - 75 кг, такого небыло никогда, ну может только на 9 месяце беременности....
С понедельника ужин сокращен на 2/3 порции, обед - чашка гречки с оливковым маслом, завтрак - кофе
Среда - молодцом, не было сладкого, жирного и прочего вредного
31.01 -
кофе, кусочек сыра
яблочный сок
салат овощной, гречка с оливковым маслом
чай травяной
ужин - тунец
Сегодня вынут из забытья обруч с шишками, 30мин треников, ванна с солью
О, чуть было не упустила.... надо обозначить цели
Итак, 6 марта намечается вечеринка, это через 4,5 недели, реально сбросить 5 кг, они же самые легкие
О себе: Ирина, 75 кг, 170 см рост, 38 лет


Последний раз редактировалось Ририна 31 янв 2013, 16:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 15:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 16:22
Сообщений: 85
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
приветики :))) удачи в начинаниях! :!: и фото в студию!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 15:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спасибо!
Фотки - стыдоба.... попытаюсь вывесить :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 15:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 16:22
Сообщений: 85
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Ририна писал(а):
Фотки - стыдоба.... попытаюсь вывесить

ппппфффф... я вот свой Дневник специально с ужасающих фото начала.. каждый день смотреть на них - уже мучение :))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
#77

Да.............. сумо скучает


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет! :Rose: Напиши о себе рост, возраст =) Кстати судя по фото ничего критичного =)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 15:40
Сообщений: 27
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Осторожно!!! ОНИ (кг) возвращаются!!!
Привет. Я тоже в своей жизни делала несколько подходов к похудению. И уяснила для себя два самых главных правила: 1. Необходимо полное осознание и желание похудеть. Мало просто хотеть оказаться стройной, нужно морально быть готовой отказаться от прежнего образа жизни. И нужная мотивация в этом большое подспорье. У каждого она своя. 2. Не расслабляться когда скинут вес. И не убирать далеко весы, чтобы не упустить ситуацию.
А вообще, я уверена, что у тебя все получится!!! Удачи!

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Весы были отправлены на дачу еще весной... Вот главная ошибка! Зеркало уже поздно подает сигналы бедствия
Взвесилась в воскресенье в отеле, теперь только на следующей неделе заберу весы
Спасибо, конечно получится :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 15:40
Сообщений: 27
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Осторожно!!! ОНИ (кг) возвращаются!!!
Ририна
вот и я на несколько месяцев оказалась отлученной от весов. И в итоге сбрасывать теперь 8 кг :(

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Для меня 8 кг второй этап, тот который совсем тяжелый. А вот 5кг просто необходимость, то что с августа набрала


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 18:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 16:29
Сообщений: 375
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: худяшка

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
здравствуйте.а спортом Вы планируете заниматься?или планируете пока на первом этапе только ограничить себя в питании?

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 19:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 14:28
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет!
Планирую ежедневные тренировки (сложно это назвать спортом :) ), а именно обруч и упражнения на проблемные группы мышц. Для себя давно поняла, что только ограничением в питании скинуть можно немного, но не все что нужно. А еще очень нужны прогулки на воздухе


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 19:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 16:29
Сообщений: 375
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: худяшка

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
да уж насчет прогулок это верно.а я живу в маленьком городе(кстати,от моего дома до морского пляжа минуты 4 ,но я почему-то никогда не пользовалась кроме лета этим пляжем) и поэтому с работы домой мне максимум 10 минут

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 16:29
Сообщений: 375
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: худяшка

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
а ты не знаешь,как можно поменять здесь часовой пояс,а то я выбрала первый попавшийся :D

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудение №3
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Добро пожаловать!
Все должно получиться! :friends:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020