Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

День за днем...
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10079		 Страница 1 из 2
Автор:  Тирамису [ 03 фев 2013, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  День за днем...
Привет всем! Сегодня утром проснулась и почувствовала, что надоело постоянно страдать. Встряхнулась и решила начать новую жизнь - жизнь, в которой я буду сильной несмотря ни на что. В связи с этим начинаю новый дневник, который я назвала "День за днем...", т.к. не хочу больше ничего планировать, буду жить одним днем. Самое главное - это то, что происходит сегодня. "Вчера" уже не существует, а "завтра" еще не существует.
Автор:  Дачница [ 04 фев 2013, 06:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Ниночка, ты умница!
Действительно, не стоит думать о прошлом - его уже нет, и ничего не изменить. А будущее существует только в нашей голове, его тоже нет! Есть только ты - и сейчас! Сделай именно этот момент бытия счастливым!
Автор:  Тирамису [ 04 фев 2013, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Таня, привет! Рада тебя видеть.
День у меня сегодня прошел бестолково и нервно. Ела беспорядочно, утром встала пораньше позаниматься гимнастикой, постояла минуту и пошла в душ. Говорят, что привычка формируется за 21 день. Как бы мне привыкнуть заниматься гимнастикой по утрам? Наверное, пинка хорошего не хватает. И еще критическое время - после обеда и до ночи - жую постоянно, без разбора, могу после сладкого тут же закусить соленым. Жуть! Это, похоже, все-таки нервное.
Автор:  Cherytti [ 04 фев 2013, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Тирамису писал(а):
Говорят, что привычка формируется за 21 день. Как бы мне привыкнуть заниматься гимнастикой по утрам?

Нина,как я рада тебя видеть с нами! :Rose:

Ты не читала книгу Джудит Бек «Думай и похудей» или тему на форуме http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 6&start=30
Автор:  Тирамису [ 04 фев 2013, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Cherytti
Привет! И я рада тебя видеть!
Спасибо за ссылку, буду изучать.
Автор:  Дачница [ 05 фев 2013, 06:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Тирамису писал(а):
Это, похоже, все-таки нервное.

Это однозначно! Сначала успокой свою душу, тело само и начнет худеть!
А зарядку по утрам надо сделать очень комфортной и приятной! Подумай, что тебе нравится? Музыка приятная? Место для зарядки и костюмчик симпатичный. Мысли о том, как твоё тело становится гибким и стройным. Представляй это в голове! Визуализируй! Занимайся самовнушением - я становлюсь стройной, красивой и т.д....
Автор:  я худею [ 05 фев 2013, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Нинуль! Мне очень близко твое настроение!
Будем жить и радоваться. Другой жизни у нас нет, пусть нам будет хорошо в этой.
Автор:  frosia-burlakova [ 06 фев 2013, 01:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
ой! Терамису появилась! Я смотрю народ подтягивается по-новой!!
Хороший у тебя настрой! Желаю тебе преодолеть то, что на тебя давит и начать радоваться каждому дню!
Короче - тоже тока вернулась, так что давай вместе!
Автор:  Cherytti [ 08 фев 2013, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
frosia-burlakova писал(а):
Короче - тоже тока вернулась, так что давай вместе!

А ведь классно вес удержала! :!:
Автор:  Cherytti [ 08 фев 2013, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Тирамису писал(а):
Спасибо за ссылку, буду изучать.

Нина,КАК успехи? :wink:
Автор:  Тирамису [ 11 фев 2013, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Дачница
я худею
frosia-burlakova
Cherytti
Привет, подружки!
Дачница писал(а):
А зарядку по утрам надо сделать очень комфортной и приятной! Подумай, что тебе нравится? Музыка приятная? Место для зарядки и костюмчик симпатичный. Мысли о том, как твоё тело становится гибким и стройным. Представляй это в голове! Визуализируй! Занимайся самовнушением - я становлюсь с

Танюш, всю неделю пыталась визуализировать. Но лень побеждала. А тут посмотрела "Пусть говорят" про толстяков - и сразу аппетит пропал. Сегодня встала и без всякого напряга позанималась гимнастикой. По дороге на работу еще и в метро мышцы понапрягала.
я худею писал(а):
Другой жизни у нас нет, пусть нам будет хорошо в этой.

Как здорово сказано! Можно возьму себе в подпись?
frosia-burlakova писал(а):
Я смотрю народ подтягивается по-новой!!

Фрося, привет! Потихоньку возвращаемся, этот форум - как наркотик.
Cherytti писал(а):
КАК успехи?

Пока успехов немного. Сегодня наконец-то встала и позанималась гимнастикой, для меня это уже успех.

завтрак - овсянка на воде, хрустящий хлебец, намазанный сливочным сыром, кофе с молоком;
обед - 2 котлетки (телятина+цыпленок) с кабачком, ломтик пармезана, чай, печенье;
полдник - яблоко, каппуччино;
ужин - творог (200 г) с молоком.

БОДИФЛЕКС - 25 минут.

ог=112 см, обхват под грудью=88 см, от=95 см, об (по линии живота)=117 см, вес=76,4 кг. (Да уж, замеры впечатляют, явно не дюймовочка! :oops: )
Автор:  frosia-burlakova [ 13 фев 2013, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Тирамису писал(а):
этот форум - как наркотик.


Не, он не как наркотик. Он наоборот: созидательный:)))

Питалась нормалек: так держать..Но это было 11 февраля. Сегодня - 13!

Отчет перфаворе :D
Автор:  ФионаФиона [ 11 июл 2013, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Тирамису
привет! :) как дела, Нина?
Автор:  snowpepper [ 11 фев 2014, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Нина, где ты?
Автор:  Тирамису [ 05 июл 2014, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: День за днем...
Ну, что... Очередное возвращение. Почти год была без компьютера. И как-то отвыкла от него. А к себе любимой и кругленькой привыкла. И не хотелось ничего менять. А сейчас прилетела к маме в Питер, буду здесь до конца августа, муж остался в Риме, и появилась у меня мысль: "А не удивить ли мне моего любимого? А слабо мне вернуться в Рим в новом облике?" За 8 недель можно хорошо постройнеть! Итак, вперед!
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/