Худеющая Юю писал(а):
Честно скажу, я согрешила, съела кусочек куриной грудки!
начинаем лечить голову.белок - это не грех. грех есть нулевой йогурт и морить себя голодом.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Первое число - начало новой жизни? Или похудение официантки! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10072 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Худеющая Юю [ 01 фев 2013, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Первое число - начало новой жизни? Или похудение официантки! |
Завтра первое число... и как обычно мы любим обещать начать новую жизнь! Я обещать ничего не буду, но приготовила план, который я собираюсь исправно выполнять!!! Кратко о себе: меня зовут Юля, мне 23, работаю официанткой в ресторане. 2,5 года назад переехала жить в Штаты и не заметно для себя поправилась на 15 кг. Причем поправилась в первые 4-6 месяцев, вес так и держиться уже 2 года! Переодически на меня накатывали идеи похудения и я даже придерживалась их дня 2-3, после чего возвращалась к поеданию кулинарных изысков их ресторана , в котором работаю) И вот сейчас во мне 75 кг! А я хочу 55! Но как говорится хотеть не вредно! нужно работать, вот он - план-стратегия: Первые 5 дней уменьшаю желудок, ем каждые 2-3 часа йогурт 0% + стартовая физ. нагрузка 30 мин каждое утро - 15 мин кардио, 15 мин Бодифлекс. А далее 1200 кКал в день + 45 мин физ. нагрузка) Итак, первый кирпич положен, посомтрим, что удастся выстроить!!! |
|
| Автор: | estrella [ 01 фев 2013, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
привет, Юль. я катя. рада знакомству, у тебя все получится) главное желание. у тебя рост какой? |
|
| Автор: | Худеющая Юю [ 02 фев 2013, 03:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Привет! мой рост 168 см. |
|
| Автор: | Худеющая Юю [ 02 фев 2013, 03:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Ну вот он первый день прошел. Честно скажу, я согрешила, съела кусочек куриной грудки! С утра с трудом встала, чтобы позаниматься, но все-таки я встала и отзанималась! Решила, что моя разгрузка будет длиться всего 3 дня, потом на 1200 кКал + Бодифлекс. |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2013, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Худеющая Юю писал(а): Честно скажу, я согрешила, съела кусочек куриной грудки! начинаем лечить голову.белок - это не грех. грех есть нулевой йогурт и морить себя голодом. |
|
| Автор: | я_Леся [ 02 фев 2013, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
 Привет! Так и вес сейчас почти похож и цель. Давай приглядывать друг за дружкой! Я думаю к июню добраться до 55, а ты? Юля (?) Делай линеечку!
|
|
| Автор: | Худеющая Юю [ 02 фев 2013, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
начинаем лечить голову. белок - это не грех. грех есть нулевой йогурт и морить себя голодом.[/quote] Так это типо был разгрузочный день)))  Сегодня ситуация лучше, в обед была курица, на ужин салат и рыба)) Исправляюсь! |
|
| Автор: | Худеющая Юю [ 02 фев 2013, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
я_Леся писал(а): :romashka: Привет! Так и вес сейчас почти похож и цель. Давай приглядывать друг за дружкой! Я думаю к июню добраться до 55, а ты? Юля (?) Делай линеечку! Давай! Я тоже к 1 июня стремлюсь все сбросить! |
|
| Автор: | я_Леся [ 02 фев 2013, 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Худеющая Юю Ставь, линеечку и аватарку, так веселее. Честно говоря 55 я может и загнула я буду рада 60ти. ну а если 55 то вообще в космос улечу ))) Последний раз 55 я была до беременности, а это было давно. После была 58 это же тоже близко.  Ты на подсчёте калорий худеть будешь? |
|
| Автор: | estrella [ 03 фев 2013, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
приветик, куриную грудку можно) это очень полезный продукт) |
|
| Автор: | Худеющая Юю [ 05 фев 2013, 04:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
я_Леся писал(а): Худеющая Юю Ставь, линеечку и аватарку, так веселее. Ты на подсчёте калорий худеть будешь? Я на подсчете и плюс книгу прочитала "Будь стройной" от Татьяне Малаховой, там классно описано, как совмещать жиры и продукты между собой. Мне нравиться. Я пока не взвешивалась, но чувствую легкость и на работе летаю, правда я как понюхаю все эти блюда, аж голова кружиться и слюнки текут)))  Но пока держусь!!!
|
|
| Автор: | я_Леся [ 05 фев 2013, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Худеющая Юю Привет! Так насыщайся красотой и запахами блюд которые носишь. Смотрю линеечку сделала и отображается не верно, нужно снять галочку в подписи про код ВВ.
|
|
| Автор: | Yatakoi1 [ 05 фев 2013, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Цитата: 2,5 года назад переехала жить в Штаты и не заметно для себя поправилась на 15 кг Знакомо)) Я когда ездил в Штаты тоже набирал вес))) и каждый раз после приезда первым делом шел в Бургер Кинг и кушал там свою любимую булку)) Блин какая же она был вкусная!)) Сейчас только во сне такую могу себе позволить) Штаты рулят в плане вкусной еды, там грех не поправиться) |
|
| Автор: | Kathryn [ 05 фев 2013, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Yatakoi1 писал(а): Штаты рулят в плане вкусной еды, там грех не поправиться) спорно. вкусно в Аргентине, Италии, Франции, а в Штатах в основном вредно - поэтому и прибавка в весе. |
|
| Автор: | Yatakoi1 [ 07 фев 2013, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Первое число - начало новой жизни? Или похудение официан |
Худеющая Юю, О, не заметил сразу... ты из Charleston, SC? =) Я как-то был там рядом одно время) В Mirtle Beach )) Все хотел съездить в Charleston, но так и не нашел время(( Я знаю там здорово!)) Завидую тебе) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|