Всем привет! Решила завести новый дневничок, так сказать, с чистого листа начать уже наконец снова худеть
Для тех, кто меня не знает, ну или не помнит , расскажу немножко предыстории. Пришла я на этот форум давно, аж в сентябре 2010г. За полгода триумфально похудела на 20кг (с 100 до 80кг) и... устала Устала от постоянного контроля за содержимым тарелки (а у меня большая семья из 6 человек, и кроме меня никто худеть даже и не думал, так что содержимое наших тарелок различалось весьма сильно, а порой и кардинально, т.е. все трескают пельмени, а я овощной суп-пюре ), от постоянного взвешивания продуктов, от постоянной готовки не только на всю семью, включая то, что мне низззя, но и дополнительным "бонусом" - себе отдельно и т.п. Да и результаты стали ооочень незаметными и перестали радовать. Ну и расслабилась я, канеш, чо уж там...
В общем, за 2 года незаметненько обратно притопали аж 10кг Платья, на радостях купленные "тогда" предательски не налазят, мечта носить сапоги, а не ботинки, так и осталась мечтой, лицо оплыло, в общем полнейший швах Есть, правда ещё одна причина набора веса, ибо без неё год-то вес держался в пределах +-2кг. Это протвозачаточные таблетки. С началом их приёма вес быстро пополз вверх. Потом таблетки сменила на другие, вес расти перестал, но...
Ну и решила я наконец взять себя уже в руки Купила новые кухонные весы (старые очень "кстати" сломал сынуля 1,5г назад) и... обалдела Оказывается, я совсем забыла как выглядит тот или иной продукт с определённым весом и то, что мне казалось "немного" на самом деле весит куда больше. В общем, надо меньше жрать

Худеть буду как в прошлый раз - на подсчёте калорий и по возможности правильном питании. Этот способ единственный из всех возможных, который подходит лично мне, никаких жёстких диет и даже категорических ограничений я пережить не в состоянии - срываюсь, психую и плохо себя чувствую

Ну и фотки. Свадебная - 2006г, вес... не знаю, не взвешивалась тогда далее - с чего я начинала в 2010г, вес 100кг. Нижние фотки - это результаты -17-20кг, т.е. 83-80кг Считаю, что для такого веса при мелком росте 1,63см я выглядела очень даже хорошо
#77

Потом я начала понемногу поправляться, но научилась грамотно фоткаться

#77

#77

#77

Сейчас показательных фоток нет, которые есть - на них я вполне нормально выгляжу, но одежда-то трещит по швам, которую я покупала год и два назад

Lena S_Ne)I(naya

Привет, друг рада, что вернулась!!! С новым домиком

Mariska
Привет-привет и я рада, что вернулась главное теперь на работе еще держаться, а то дома-то сидючи куда как проще худеть я сейчас просто уже неделю как в вынужденном отпуске пребываю, в садике карантин случился, а потом Ваня приболел немного, так что "до пятницы я совершенно свободен" (с) А на работе коллектив друуужный, худеть никто не хочет, а кушать во время работы почему-то все время всем хочется вот странно, дома на тех же условиях, т.е. продуктах, спокойно живется от завтрака до обеда и ужина, а на работе пипец как жрать хоца И у добрых нехудеющих коллег всегда есть заначки вкусняшек всяких, печеньки там, шоколадки, конфетки-зефирки а поскольку " мы банда" и "один за всех и все за одного", вкусняхи раздаются всем без исключения, практически в принудительном порядке Вооот.

Привет! я знакомиться!
вес у нас практически одинаковый) будем вместе худеть)
а какой рост у тебя?

давайте на заначку в виде сухофруктов, орехов и просто фруктов переходите! полезнее и очень вкусно

Приветик !!!! я Юля , да когда коллектив дружный это ооооочень хорошо , и не попить чайку с утреца , в обед , и т.д. бывает ооочень тяжело , особенно когда у сотрудницы на работе куча новостей и ей не терпиться под кофеечек , да еще может и под сигаретку поделится ими Мне это очень знакомо хотя можно попить зеленого чайку с сухофруктами , или с финиками, и вкусно и полезно., и не калорийно. Желаю удачи в похудении.

Привет, девочки!
имхотеп, Дневник Юли, рада знакомству

Рост у меня 1,63см

Про работу... Главное мне себя настроить, что я вкусности не ем, не ем, не ем Ну как-то дома же я держалась полгода, когда родственники их ели все время Да и сечас всегда есть конфетки, печеньки и прочие радости. Вчера вечером, например, пила чай с... Витаминкой-аскорбинкой, которые Асвитол называются, белые такие большие таблетки сладенькие Это вместо конфеты было

Зато сегодня меня весы порадовали -2 кг это за неделю. Линеечка у меня не правильная немного, за комп приду и исправлю. В общем, не 86 было, а уже 87 даже, а сейчас 85. Помню, как я радовалась этой цыфре при первом похудении, как легко себя чувствовала и казалась себе уже изрядно постройневшей... Ведь до этого много лет мой вес был 95-97 кг, а если брать в расчет беременность, то и вовсе максимум был 114кг

Хотела тут попробовать худеть "на воде". В смысле правильно пить воду. Суть метода в том, что нужно за 20 минут до еды выпивать 2 стакана воды, во время еды ничего не пить, а только через 2 часа после можно пить. Кушать предлагается что угодно Не получилось у меня Оказалось слишком тяжко не пить во время или сразу после еды, не знаю, как это связано, но всю неделю, пока я пыталась придерживаться этих правил, у меня жутко болела голова. Как перестала придерживаться - голова перестала болеть. Сейчас только 2 стакана за 20 минут до еды пью, вдруг да поможет

Лена, привет!

а какие ты принимала, что вес пополз вверх? и что пьешь сейчас? у меня похожая ситуация

Доброе утро!

я чуть выше. у меня 164 см

тут я тебя понимаю. у меня коллектив мужской, соответственно ни кто кроме меня, ни в чем себе не отказывает. особенно тяжело, когда они накупят себя беляшей...такие ароматы, но я держусь...молча пью зеленый чай. а из сладостей либо сухофрукты, либо пастила.

Lena S_Ne)I(naya, привет.
От противозачаточных вес набегает, если они подобраны неправильно. Ты сдавала кровь на гармоны? Может с этого начать? А то будешь биться, а причина окажется совсем не в весе одного яблока?

ПРивет !
с возвращением ..помню помню тебя еще помню что ты своими руками делала очень красивые украшения !

думаю у тебя все получится ..!

Пила Новинет, сейчас пью Хлоэ.

Нет, кровь не сдавала, надо было срочно уже пить таблетки, врач дала кучу листочков, сказала - выбирай. Ну я и выбрала то, что уже раньше пила. Но, видимо, после беременности гормональный фон изменился и они не подошли мне. Потом с коллегой-врачом на медицинском сайте подобрали Хлоэ (там таблетки разбиты на группы в зависимости от возраста, наличия детей и т.п.)

апельсин
Привет, Люда, и я тебя помню С прогулки приду и к тебе в дневничок зайду, полюбуюсь на твои грандиозные результаты Какая ты умничка!

мне врач прописала Клайру. у меня беременностей не было и гормоны в норме. вес вверх не пополз.
мне кажется, все таки, надо сдать... ну просто, что б не бороться едой с гормонами, мало ли...