Я здесь совсем новенькая и еще не все поняла что к чему. Просто мне очень хочется похудеть, а единомышленников найти не просто. Ведь когда сидишь на диете так и хочется говорить на эту тему, ощутить поддержку. Теперь о себе. Коротенько. Мне 28 лет и я мама двух замечательных мальчишек. После рождения второго ребенка я очень сильно поправилась. С 60 кг до 84 кг. Меня изводил своими издевками муж (теперь уже бывший), хихикали за спиной знакомые, и расстраивалась мама, которая всю жизнь имеет проблемы с весом. Это было ужасно. Я жила в маленьком городе и одежда таких размеров была только жутких старушечьих фасонов и расцветок. Я поднималась на свой 5 этаж, останавливаясь на каждом пролете. Я не могла наклониться, чтобы одеть носки. И простите ... но из-за живота я не видела свою зону бикини. Совсем. Худела я долго. всего около 2,5 лет. Был и неудачный опыт. Когда набранные кг возвращались и все приходилось начинать по новой. Веселее процесс пошел после развода. В итоге за год после развода у меня произошел самый сильный сброс веса. Прошлой зимой, в 2012 году я стала весить 50 кг. Это просто непередаваемый кайф!!! Только тот, кто прошел через это поймет меня. Теперь перехожу к настоящему. Было новое знакомство, походы по ресторанам, шашлыки, поездка в деревню к родителям, снова рестораны и шашлыки, вкусные ужины. И вот вам пожалуйста - плюс 10 кг! Теперь я вешу 60 кг. Да для многих это не критично, а кто-то может и покрутит у виска. Но для меня это много. Да и запускать нельзя, а то там и 70, и 80 будет. В общем цель у меня - к апрелю - 8 кг. До 52 кг. Если кто поддержит, буду благодарна.

Что значит если? Мы тут для поддержки
Как планируешь скидывать вес и поддерживать форму?

Хочеться сказать матом

gazelесли вспомнить все, что он мне говорил, так и депрессию можно заработать. Ужасные вещи! Но теперь это все в прошлом.
А за поддержку спасибо!
Худеть начала с голодания. Сегодня 4 день как только завтракаю двумя сырничками. Ну и чай весь день пью, вечером с лимоном и имбирем. Но сегодня с утра тряслись ручки и ножки. С завтрашнего дня на завтрак горстку мюсли с молоком. На обед морских гадов с рисом. Тоже горстку. Уже зная себя могу сказать, что мне помогают кардинальные меры.

Привет, а какой рост у тебя? На счет голодания очень не советую, имею печальный опыт, хорошего в этом ничего нет

Согласна на счет голодовки, толку то? Поголодаешь, а потом пол холодильника съешь.

Девочки спасибо. Рост у меня 167 см. А на счет голодовки... я пробовала разные методы. Этот мне помогает. Периодически голодать. Вес 50 кг держался два года. А потом я не просто много ела, а ужасно много и за весом не следила вообще.

Привет! Какая ты молодец! Удержать вес обязательно надо. Тут читала у кого то из девочек про волшебную пиалочку то есть фиксированная небольшая порция, мне кажется это очень действенным для удержания веса. Правда сама пробую другое потому что надо скинуть сначала. Про голодовку понимаю, я выбрала разгрузочные дни.
Главное вовремя взять себя в руки

я_Леся Ну вот эти дни у меня и были собственно разгрузочными. С завтрашнего дня начну понемногу есть. Но только завтрак и обед. Через каждые три дня голодовка.

Худеюшка
Ты таким способом в прошлый раз до 50 добралась?

Худеюшка
Я говорю даже не о зажоре который следует за голодовкой а о проблемах со здоровьем, так случилось что я 5 дней не ела ничего, это была проблема психологического характера, не из-за того что я худела, на 5 день я проснулась с утра и поняла что у меня нет сил дойти до соседней комнаты, кое как добравшись выпила стакан воды, полегчало...как мне казалось, вечером у меня внепланово началась М, через 2 недели после предыдущей, потом через пару дней полезли прыщи, как оказалось у меня произошел сильнейший гормональный сбой, мой организм испытывал жуткий стресс, кортизол зашкаливал (сдавала анализы в клинике) и на его фоне начали шалить женские и мужские гормоны, короче лечилась я потом около 2 лет, вот вам и невинные 5 дней голодания

я_Леся
да, так у меня было от 53 до 55 кг... а вот потом до 50 скинула и вес держался пока я не стала лопать все подряд. Причем это не от того, что я сорвалась. Я вполне могу удерживать свой аппетит. Но где-то неудобно было отказываться (если любимый приготовил или в гостях). Надеюсь теперь такой ошибки не совершу.

jessi.lorel
спасибо за предупреждение. Слава Богу меня обошлось... Но злоупотреблять не буду.

А теперь немного о диете.
Взвешиваться я решила раз в 10 дней. Ну чтобы сразу видеть нормальный результат То есть взвешиваться мне надо будет только 10 февраля.
А пока на завтрак сегодня съела три столовые ложки мюсли с молоком и один шарик моцареллы. На обед планирую немного овощного супа на мясном бульоне. И чай, чай, чай.

поддерживаю...

Приветик !!! я Юля , желаю чтоб к апрелю ты достигла своей цели
Прочитала трое меню на сегодня - это ты получается будешь без ужина , только чай ????
#77