Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10057		 Страница 1 из 1
Автор:  natusik122008 [ 27 янв 2013, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
Здраствуйте мои стройнулечки.Я новичок ещо мало что понимаю на сайте,но я стараюсь. Меня зовут Наташа мне зо лет и я имею свои87,5кг при росте 170см.Как буду худать до конца не опредилилась.Но я уже знаю что ето необходимо!!!!!.Так чято сзавтрашнево дня вперед за експерементами.Всем привет и удачи!
Автор:  Денис [ 27 янв 2013, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
natusik122008 писал(а):
сзавтрашнево дня

А сегодня что, праздник живота? :-D
Привет!
Автор:  natusik122008 [ 27 янв 2013, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
Нет! Что вы? Я уже 2 день почти не ем.Просто не опредилилась с диетой.И отщот начинаю с завтрашнево дня. Ой а вы просто молодца судя по результатавм линейки.
Автор:  Денис [ 27 янв 2013, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
Давай на ты?
natusik122008 писал(а):
Просто не опредилилась с диетой

А какой диете ты предпочтение отдаешь? И что именно от диеты ждешь?
Вообще, диеты кончаются и все возвращается. Поэтому надо само питание менять, которое по жизни будет.
Автор:  natusik122008 [ 27 янв 2013, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
В прошлом году я решила похудеть и питалась 1 раз в день (вечером) но не обжералась.На роботе с 8до16 только кофе а вечером какая-то каша с мясом,или салатом (но не вместе) или картофель. Могла пить кифир или йогурт. За месяц -5кг.За 3 дня такого питания организм привыкает и есть хочется только вечером часов в пять.Тоесть я не голодала. Я знаю что это не совсем правильно(целый день кофе).Просто в большинстве диет нужно кушать правильно или по часам или определенное количество приема пищи,а я так не могу.Работа.
Автор:  Денис [ 28 янв 2013, 02:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
natusik122008 писал(а):
в большинстве диет нужно кушать правильно или по часам или определенное количество приема пищи

Кушать правильно нужно всегда. А вот диеты как раз не всегда правильны.
natusik122008 писал(а):
а я так не могу

То что ты имеешь на данный момент, является, думаю, следствием твоего Не могу. И вообще, работа не может быть приоритетнее здоровья.
natusik122008 писал(а):
За месяц -5кг

Это похудение ради похудения. Без фундамента. Не на долго.

Мой тебе совет. Походи по форуму, не спеши. Поизучай истории специалистов в этом деле. Все прояснится, разложится по полочкам. И тогда дело пойдет. Зачем спешить дрова ломать?
natusik122008 писал(а):
питалась 1 раз в день

Это в нашем деле полный Трындец!
natusik122008 писал(а):
В прошлом году я решила похудеть и питалась 1 раз в день


И как результат? Дожил до сегодняшнего дня?
Автор:  natusik122008 [ 29 янв 2013, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
Утром в10.00 йогурт, в 13.00 овсяночка,17.00 пшеничная кашка и салатик,20.00 яблочко.Отлично ,первый день пошол....
Автор:  Kimiko [ 30 янв 2013, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы сильные, мы смелые, мы долетим...!
natusik122008 писал(а):
Просто в большинстве диет нужно кушать правильно или по часам или определенное количество приема пищи,а я так не могу.Работа.

Я тоже думала, что у меня "работа". Но буквально за один день можно сделать так, чтобы работа "вращалась" вокруг тебя и твоего формирования новых пищевых привычек, а не наоборот.
И кушать правильно надо не в диетах, а по жизни...
Завтрак - перекус - обед - перекус - ужин (за 3-4 часа до сна, не позже, а потом, если чего, можно кефирчику).

natusik122008 писал(а):
Утром в10.00 йогурт, в 13.00 овсяночка,17.00 пшеничная кашка и салатик,20.00 яблочко.Отлично ,первый день пошол....



А где белок?
Избыток углеводов не всегда хорошо...
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/