Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 16 авг 2025, 13:41


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 11:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 10:36
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моя история о пути к новой жизни
Всем, привееет!

Мне 20 лет.
Рост 160 см и вес 66 кг.
Моя цель 50 - 55 кг.

Мой день начинается со стакана воды с лимоном, медом и корицей.
Потом легкий завтрак (обычно творог), затем перекус (яблоко) на работе.
В 12:30 выпиваю стаканчик воды и в 13:00 обед (курица с овощами, гречка с капустой). Обед делю на две части так что в 15:00 выпиваю еще один стаканчик воды, а затем в 15:30 доедаю свой обед.
Дома я обычно в 19:00 или в 20:00 поэтому стараюсь выпивать один стакан воды, затем ем яблоко или грызу семечки (от семечек отказаться никак не могу).
За час до сна выпиваю стакан кефира 1%

Вот так проходит мой день.


Последний раз редактировалось attraversi 24 янв 2013, 11:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 11:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Привет. :Rose:
Хорошая менюшка, но на ужин хорошо добавить белков. Неужели бывает наркотическая зависимость от семечек??? :-D

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 11:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 10:36
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моя история о пути к новой жизни
murzilka123, спасибо!)

Да и такое бывает)

Дело в том, что если я начинаю есть вечером, то потом не могу остановиться((

Поэтому стараюсь есть поменьше.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Все сначала не могут, однако учатся. На завтрак овсянка, лучше все равно ничего не придумали Белков в день 70-80 грамм и желательно ближе к вечеру или делишь на два приема. Творожок с кефиром на вечер.
murzilka123 писал(а):
Неужели бывает наркотическая зависимость от семечек??? :-D

attraversi писал(а):
Да и такое бывает)
Лечится очень просто за неделю. Каждый раз когда видишь семечки на автомате говоришь " НЕТ", а уж потом напоминаешь себе сколько в них ненужных тебе калорий и что ты худеешь , а не валяешь дурака. Надо не просто хотеть похудеть, надо это делать. Удачи!

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет! От семечек надо отказаться! У тебя такое низкокаллорийное меню и тут на тебе, семечки, в них же ккал море, лучше уж мороженое съесть чем семечки :o С белком я тоже плохо дружу, не могу я есть творог и курицу тоннами поедать и яйца не ахти как люблю но надо менять свои привычки %)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 10:36
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моя история о пути к новой жизни
murzilka123 писал(а):
Все сначала не могут, однако учатся. На завтрак овсянка, лучше все равно ничего не придумали Белков в день 70-80 грамм и желательно ближе к вечеру или делишь на два приема. Творожок с кефиром на вечер.


Я раньше овсянку на завтрак с сыром ела, а потом испугалась, что могу наоборот набрать из-за этого. И поэтому перестала. Думаешь лучше есть овсянку?

murzilka123 писал(а):
Лечится очень просто за неделю. Каждый раз когда видишь семечки на автомате говоришь " НЕТ", а уж потом напоминаешь себе сколько в них ненужных тебе калорий и что ты худеешь , а не валяешь дурака. Надо не просто хотеть похудеть, надо это делать. Удачи!


Спасибо за совет, попробую.

Думаю, что теперь все изменится.

Еще раз спасибо за поддержку.


Последний раз редактировалось attraversi 24 янв 2013, 13:29, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моя история о пути к новой жизни
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 10:36
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моя история о пути к новой жизни
jessi.lorel писал(а):
Привет! От семечек надо отказаться! У тебя такое низкокаллорийное меню и тут на тебе, семечки, в них же ккал море, лучше уж мороженое съесть чем семечки :o С белком я тоже плохо дружу, не могу я есть творог и курицу тоннами поедать и яйца не ахти как люблю но надо менять свои привычки %)


Да,теперь буду отказываться, просто мне всегда кажется, что они такие безобидные, но потом, когда погрызу понимаю, что зря.

Обещаю, что откажусь от них :)

Спасибо за поддержку!) :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020