да. я смогу вовремя

Конечно вовремя это все не начнется, ну хоть места вакантные займем.

у меня работа прикольная. спрашиваю- у вас какой график с 9 до 18 или с 10 до 19??? а мне говорят- да как хочешь так и приходи вот я и хожу- хочу поспать к 10-00, а ежели вечером дела до к 9-00.

везет тебе

да тебе еще больше везет- вообще никуда идти не надо

ой и не говори! Кайфую! Даже не знаю, что мамаши все на работу хотят
особенно у кого 1 ребенок.

что такое не везет и как с ним бороться?????
собралась с духом, с силовой воли подойти к вопросу лишних кг-шек. И началось: новые весы, которыми пользовалась раз и они лежали бережно в коробочке...достала их - а они тупо глючат- согласно их данным я вешу 77 кг. (на фоне реальных 84-85) приятно это было конечно увидеть. Потом я съела ужин, и согласно данным весов я поправилась на 2,900 кг.
Расстроилась просто жутко из-за весов. Попробую их пихнуть в сервисный центр
вторая проблема- я жутко хочу жрать!!!!!!!! постоянно и так неделю.....постоянно хочу. НА работе я ем и ем и ем... аж стыдно перед сотрудниками
третий момент- в свой первый заход похудания у меня было определенное меню, которое меня вполне устраивало, сейчас я понимаю, что хочу больше разнообразия, а мозгов не хватает. Ем только курицу и рыбу. И кроме как варенной или запеченной ничего незнаю. А просто вареную и запеченную не хочу Девочки - поможайте прошу вас- морально и советами

либо хорошо работает метаболизм, либо не уравновешенное меню, причём перевес может быть как в сторону сахара, так и в сторону его не хватки.

разнообразие: ходи по нету и ищи рецепты, придумый сама чего по-интересней. не питайся грустно, от грустной пищи хочется всяких вредностей и гадостей.

Йулька-Спортсменка
мамка-Йулька, как всегда тут!
по поводу жрать- хочется мяса и хлеба, печенья, шоколада прям ловлю себя на таких мыслях


я видать переела вареной курогруди и творога с бананом- еле впихиваю его сейчас в себя

вот это ваапще низя!!! нунафик! сорвёшься точно, уже мечтаешь о "еде".

и нормальная еда: картошка и мясо - всё это правильная хорошая еда, нефик давиться чем-то, что тебе не идёт.
мясо просто туши, пеки в духовке, используй кучу специй
картошку не жарь, а вари, туши, пеки в духовке, опять же каждый день разные специи.

я такая же как ты - я от скучной еды сума схожу. мне надо вкусно, красиво, разнообразно. иначе пойду за тортом.
тему мою с рецептами видела? я даже пироги ем и ничё.

опять у меня подозрение, что всё это у тебя отмазки!!!

Йулька-Спортсменка
не Юль, чесна -прям хочу войти в тонус и худеть "медленной черепашкой" - буду входить в режим....уже начала... хочу вкучно-разнообразно и полезно

последние новости из моей жизни:....собиралась я собиралась сдать свои весы в сервисный центр. И вчера взяла и переставила их в другое место в комнате....и О ЧУДО- они стали показывать правильно.....я офигела.
возвращаю их на прежнее место- показывают на 10 кг меньше. Вот такая фигня. Все равно хочу их свозить чтоб проверили...
Алина-малина
а у тебя никаких подобных "чудес" не случается- у нас ж одинаковая модель....

Далее, вчера старалась питаться хорошо. отчет:
08.00 овсянка на молоке с бананом, черносливом и немного орешков, бутер с консервой рыбной
11.00 гематогенка
14.00 суп гороховый (безя мяса-забыла его положить туда ), пирожок с мясом (печеный)
17.00 творог с морковью, черносливом и немного фундука
18.00 кусочек рулета из говядины (дегустация на работе )
21.20 куриное в филе с обжаркой ( морковь и лук на воде потушенные) с соевым соусом, салат помидор и огурец (без заправки).
ИТОГО 114-52-200 1788 ккал

пила воды -около 1,5 литров
ходила-гуляла вечером около часа, правда не быстрым шагом.
решила домой пешим подниматься , ане на лифте- живу на 8м этаже вчера после прогулки совершила этот первый подвиг.

стала искать себе "место для ходьбы"- и кажется нашла. От дома до работы пешим 4,5 км. вот сегодня утречком преодолела половину пути пешком ( понравилось- на улице свежо, кругом зелень ) - то есть около 2 км за 25 мин. Со временем попробую осилить все 4,5 км

ну и последнее достижение -купила в понедельник абонемент в фитнес клуб- приобрела себе спортивные штанишки и маечку. Но пока что еще в сам клуб не ходила. Хочу начать с пилатеса.