Да вот если бы меня Люсей или Катей назвали, меня бы не напрягло, а то ведь меня так только здесь величают и то не все

Пунтик
на тебя уже везде есть кампромат. .

ну или это просто совпадение. .

Не люблю я такие совпадения

Иришка, привет! Ну как твой вес? На белках обычно хорошо уходит.

Ой Пунтя даже и не знаю чего тебе на это и сказать Я сегодня первое задание получила сидела калякала

Лилька, где-то около 4 кг ушло на этих белках не знаю чего, но пока и знать не хочу. В понедельник обмеры сделаю посмотрю что по см получилось.

Менюшка на сегодня получилась следующая:

#77

Надеюсь завтра будет возможность к вам по забегать.

Привет, вот кто время зря не теряет, стоило мне на годик отлучиться а тут такое))). Отличные результаты

Ох какие люди к нам вернулись))) Привет Ленусь)))

Сегодня:
#77
Гуляла много, с понедельника велик подключу! Честное пионерское))

И вообще всем доброго субботнего вечера!

#77

Ириш,сладкого не хочется? Как спасаешься?

Привет Лильчик! сладкого хотелось первые дня три жутко! (учитывая, что у нас на столе всегда стоит ото ваза с конфетами и печенками ) ходила почти с закрытыми глазами)) А сейчас, тк жуткий дефицит углеводов я просто с ума схожу в мыслях о морковке и капусте Сегодня мимо магазина с тортиками шла, никогда запаха не чуяла...а тут прям райские ароматы Короче схожу с ума потихоньку)))

представляю...
А долго еще собираешься так маяться?

Иришка, прювет

Здравствуй Пунтичка
Лиль, взяла по максимуму..до четверга. Потом начнется вторая стадия с овощами

мне кажется что чередовать белки с углеводами очень правильная тактика. Вот скажи мне в 2 словах каким образом ты столько скинула: ЗОЖ или диеты?

Ох все бы упомнить На диетах +рд. ЗОЖ для меня сложен тем, что надо самой меню составлять, а а диетах уже все довольно четко решено Ну собственно диета была Английская там и было чередование белков и углеводов (когда она кончилась придерживалась примерно такого же меню только без чередования), потом тоже пропала..ела..ела...наела, вот сейчас Дюкана взяла испытывать. Принцип вроде тот же просто длительность большая

Yamato
Иришкин приветик скидываешь прям хорошо Блин...я на белках тоже сбрасываю хорошо, но больше 1 дня не выдерживаю...сразу овощей и фруктов охота, хотя я не любитель их