Позитив и просто беседы.

Sova Coco

просто ♥ Любовь писал(а):

Желаю вам сегодня прекрасно спать!если совсем трудно переносит прорезывание, есть разные гели на крайняк.

#77#77#77 как же я к тебе успела привыкнуть )))
Я Calgel купила , и эффералгашки в попку :secret:

просто ♥ Любовь

Barnett))) писал(а):

как же я к тебе успела привыкнуть )))

Barnett))) писал(а):

Calgel

то что надо!
и свечку в попку!(если оч понадобится)
пусть малышня знает своё место! :twisted:

Sova Coco

Во время похудения, не стоит забывать, что движение – лучший друг вашей фигуры. Ни одна диета не сделает мышцы упругими и крепкими, а животик – аккуратным и подтянутым. Чтобы привести фигуру в порядок нужно больше двигаться. Начните с малого – ходьбы. Откажитесь от переполненных автобусов и пройдите пару остановок до дома пешком. Чаще гуляйте по вечерам. Займитесь зарядкой. Не обязательно делать комплекс каких-то сложных упражнений. Просто разомнитесь, взбодритесь утром. Сделайте те упражнения, что подсказывает ваше тело. Если вы решили всерьез заняться своей фигурой – запишитесь в бассейн, сходите на фитнесс или какие-нибудь танцы.

Хорошим выходом будет комплекс бодифлекс. Он не требует сложной физической подготовки и временных затрат. Нужно всего лишь разучить технику дыхания, выделить 15 минут в день и вперед – навстречу идеальной фигуре!

Существует множество методик и диет для похудения. Выбор только за вами. Однако помните, что самая эффективная диета не та, что обещает большую потерю веса в меньшие сроки, а та, что приносит минимум неудобств вам, а вашему организму – максимум пользы!

Работай над каждой линией своего тела !!!
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).

Из этого следует: МОТИВАЦИЯ - 90% УСПЕХА!
Если ты сорвешься - утром не увидишь стрелку ниже, а живот меньше.

-Мне ведь с одной печеньки/конфетки/вкусняшки ничего не будет?

-Нет, не будет. Ни пресса, ни накаченных ягодиц, ни гладких стройных ножек без целлюлита. Ничего тебе не будет!

Каждый день дается на то, чтобы стать лучше... а не для того, чтобы налопаться конфет. Четко иди, не отступая от плана. Ты же сама знаешь, что если наешься до отвала сейчас, это не сделает счастливее или красивее. И отодвинет на несколько шагов назад. Один день правильно и полезно поешь, позанимаешься фитнесом - на утро на весах будет -300 грамм
Ты сама знаешь от чего худеешь, так что никакие диеты тебе не нужны. Просто договорись сама с собой, какой ты хочешь быть, что для этого нужно выполнять. Миллионеры годами шли к цели - трудились, экономили на всем, копили, вкладывали. Также и ты со своим телом. Вкладывай. Знай, что это принесет свои плоды. И не пугайся "ужасающего будущего", что так придется жить всю жизнь – правильно питаться, заниматься регулярно спортом. Скоро все само войдет в привычку, и ты представить не сможешь, как может быть иначе. Появятся новые, радующие жизнь бонусы – ты сможешь покупать абсолютно любую одежду, которая будет к лицу и, главное, по фигуре, будешь выглядеть очень здорОво, молодо и сексуально. И запросто сможешь себе позволить полноценно поесть в ресторане с бойфрендом.

Совет из всех советов: Надо уметь меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. И помни, когда тяжело, всегда напоминай себе о том, что если сдашься - лучше не станет.

Будешь есть до отвала - будешь думать только о еде, набивая бессмысленно свой желудок, до ужасной тяжести.

Будешь голодать - снова будешь думать только о еде. В конечном счете, срываясь.

Только поверив в себя , ты добьёшся успеха и станеш КОРОЛЕВОЙ !!!#77

просто ♥ Любовь

Нин, спасибо!
Золотые слова!
кое-что я к себе в подпись стащила, надеюсь ты не против :friends:

Медвежонок

как же вовремя я к тебе зашла

спасибо, а то я тут че-то подумывала расслабиться :oops:

Sova Coco

Медвежонок
Заходи почаще , я ни кому расслабляться недаю !)))))

Sova Coco

просто ♥ Любовь писал(а):

кое-что я к себе в подпись стащила, надеюсь ты не против

я только рада !!!))))

УСПЕШНАЯ ДИВА

#77
да уж точно, с тобой не расслабишься...

Sova Coco

УСПЕШНАЯ ДИВА
:shock:

уже утро !?!?!? А где ты живёшь !

УСПЕШНАЯ ДИВА

Barnett))) писал(а):

уже утро !?!?!? А где ты живёшь !

уже через 30 минут на работу выхожу.... В Комсомольске на Амуре. Хабаровский край!!!

Sova Coco

УСПЕШНАЯ ДИВА
вот это да!!!! Какое же чудо ,что мы со всего света собрались тут все вместе !!! ну тогда и тебе доброго утречка !!!!!!

Удача

статья супер!!!!!!у меня как раз такой период!!!!я устала от всего всего!!!а тут ты!!!!!!!с такими одобряющими словами!!!!и только вперед!!!! :Bravo:

Sova Coco

Удача писал(а):

статья супер!!!!!!у меня как раз такой период!!!!я устала от всего всего!!!а тут ты!!!!!!!с такими одобряющими словами!!!!и только вперед!!!!

Я позволю себе повториться !!! , это я уже писала в форумчике - Королева пляжа

:romashka:

У нас всё получиться ! Я много раз пыталась похудеть ....за последнии 2 года что то страшное я прибавляла и прибавляла , пыталась худеть , но опускала руки когда не получась качать пресс или присиданья или отдышка .....я просто сдавалась ...но на этот раз я не сдамся!!! Портому , что жизнь слишком коротка и я хочу ею насладиться а не провести её в толстом слое жира и вздыхая какая я несчастная . Всё будет на этот раз так как я того хочу , так как я задумала и в этом мне помогли все ВЫ !!!! Потому , что на этот раз я знаю , что я не одна !!!
И хочу заметить , что сегодня у меня получилось зделать лёгкое отжимания и пресс верхних мышц !!! Так что всё в наших руках ))))))!!!!!!!!!

Sova Coco

Привет ) Не пужайтесь это Я - Barnet ))), давно хотела стать Совой Коко но непомнила пароля и руки недолезали )))) А сегодня всё тип топом !)))) Так что это Я оставайтесь на моей волне ПАЗИТИВНАЯ ВОЛНА - СОВЫ КОКО !!!

Почему Сова ? - потому, что я Сова и так меня все и называют
Почему КоКо ? - 1) Я восхищаюсь Коко Шанель ) и 2) Во франции так называют журналистов
Ну и просто потому , что мне так захотелось !!!

@Маша@

Доброе утро, Сова Коко!!!! :wink:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Позитив и просто беседы.

Кто сейчас на форуме