Ты куда пропала? Где отчет за 2 прошедшие недели???? Мы вместе начинали! Пришла напомнить, я бдю!

Да, тортики-волшебство!!!

Хорошо, когда кто-то приглядывает.

Не, ну фефочки.....что со мной делать, а???? Возьмите шефство....пожаааааалуйста

Я снова с огромным привесом (((( Сегодня 107.8 на весах, страшно даже говорить, а что делать... если не скажу меньше то не станет

Буду анализировать свои ошибки.... А линеечку убрала...не могу я на это смотреть, не верится как то

Итак, анализирую ошибки за последний месяц (их я точно помню и знаю, что они мне принесли хороший такой привесище)

1. кушала в любое время, включая поздний вечер

2. переедала, то есть ела в удовольствие...нравится - ем пока лезет как говориться, а не пока наступит насыщение

3. фастфуд практически заменил домашнюю еду...кфс...суши...заморозка промышленная

4. еда 2 раза в день, но много и некачественно....

5. сон нерегулярный и по 5 часов, а иногда и того не было

6. за компьютером проводила 70% дня

7. прогулок пеших не было вообще!!! передвигалась только на машине, в дом на лифте, с ребенком муж гулял

8. домашними делами не занималась практически, запустила... считала, что очень устаю на работе

9. купила абонемент в бассейн и была там 1 раз за 3 месяца!!!!!!!!!! Пустая трата денег... Находила себе любые оправдания...

10. воду не пила вообще нисколько, просто не пила... заменила чистую воду соками из пачки и лимонным чаем из бутылки

11. очень много сахара...пробовала тортики свои, чай и кофе с сахаром, ягоды и то с сахаром...

12. соусы...все ела с соусами....

Из хорошего: секс регулярный Вот на том и держусь

ну будем считать, что исповедь состоялась

Приступим к планам...хотя бы на сегодня, так как надо бежать и планировать далеко вперед нет сил.

1. день без фастфуда!!!

2. бутылка воды с собой, то есть пью сегодня 3л., именно столько мне надо на самом деле по весу....

3. попробую хотя бы спуститься по лестнице (мы на 10 этаже)...

4. сделаю уборку в квартире

5. последняя еда в 18-00

6. пойду в бассейн!!!!!!!!!

7. обязательно отчитаться!!! вне зависимости от результатов... (повесила бумажку на комп)


Девочки, очень прошу меня поддержать... вечером отчитаюсь о проделанной работе... Мне стыдно, плохо и жалко себя... а еще веры в то, что все получится с каждым похудением все меньше и меньше...

ivanova
Оксик, приветик
Ты все сможешь Ты со всем справишься У тебя огромная сила воли Тебе стоит только захотеть

Спасибо, дорогая моя

Я от всей души тебя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пусть беременность пройдет комфортно Очень очень приочень рада за тебя!!!!!

ivanova
кающийся грешник всегда дороже праведника
Привет,страдалица!!!!
Ну моя то поддержка тебе и не поддержка получается-ты меня не слушаешься совсем...
так что можно ограничиться просто приветом и добрыми пожеланиями!

ivanova
Спасибо

Привет!

ох...ть Блин, жалко труды праведные...
Все!! Хватит жрать!(это я уже себе, совсем распустилась совсем)

А где хозяйка? Где отчеты нам обещанные? Как настроение?

Линейку возвращай!!! Она тебя будет напрягать, чтобы ты не расслаблялась, а работала над собой
Делай новую красивую и вперёд к цели, всё у тебя получится))) главное желание!

Девочки, я тут

106.5 Ужасные цифры... неужели это я....
Но все же минус 1.3, тоже результат...

Пока из запланированного только в питании себя ограничиваю, из фастфуда оставила себе только суши. Но проблема поздней еды осталась... Ведем разъяснительную беседу внутри себя

Начали ремонт в детской!
Вызвали знакомую девочку-дизайнера, она не задорого составила нам дизайн проект, вот сейчас начали ремонт... блин, как же это все дорого.... а потом же еще мебель надо покупать ...ух!

привет!
ну озвучила вес-это уже шаг вперед!! отвес хороший!!! настрой наладишь и попрет!!!!
хорошего дня !!!

ivanova

Привет!!! Да это МЫ!!давай вместе продолжать!

дЕВЧОНКИ, ПРОДЛИЛИ КОНКУРС ЕЩЕ НА МЕСЯЦ:)!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСь:)

ОСЕННИЕ ВДОХНОВЕНИЕ В БУКЕТАХ И КОМПОЗИЦИЯХ

#77
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=9315&p=1660191#p1660191