За питанием особо не слежу,по рукам себя не бью,уже,видимо,привычка сформировалась...утром кашка,в обед крупа и овощи паровые,либо индейка,курица...на вечер...или протеиновый коктейль,или творог,или суп. ну и перекусы-фрукты,йогурты,кисломолочка,творог. если хочется сладкого-покупаю гематоген себе.

Привет, дневник)
Новая цифра на весах!!
Юху)

стабильный вес последнее время...65 кг.
Последнюю неделю 64,7!
Я рада) Еще я рада тому, что на работе сайт спокойно открывается без бана)

Последнее время...ПП и спорт) стараюсь через день на дорожку и круговая треня, бассейн и много беготни на улице) от дома на работу и обратно, минут по 20 от метро в каждую сторону.

Сижу жую ржаной коржик) Настроение так себе, впереди пмс и отпуск, со всеми вытекающими последствиями

На работе завал, можно и дневать и ночевать тут...осталось раскладушку привезти) с 8 до 7 стандарт, все не как у людей
В воскресенье выезжаем в Абхазию)моремореморе