вооот мои рецептики прям в тему) еще чего нибудь тебе пришлю

Люличка
kat
Анейка
Всем привет!!! Спасибо огромное за рецептики

Еще не погуляла, завтра иду

Девочки я так рада встала сегодня на весы, а там 67,7 отвес 800грамм, это после двух недельного застоя и КД. А я думала что все организм больше не будет худеть

Руська
поздравляю!

Вчерашнее меню:
завтрак

[?] [+] Рецепт: яйцо жареное с помидором, 150.0×грамм 195 3 16 11

[?] Глазированный сырок с ванилином "Молочная страна", 26% жирности, 50г., 50.0×грамм 205 18 13 4

Всего за завтрак: 399 21 29 14

ланч

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 171.0×грамм 171 6 3 31

[?] Сахар-песок, 9.0×грамм 36 9 0 0

Всего за ланч: 207 15 3 31

обед

[?] [+] Рецепт: Хлеб их кукурузной муки с пшенными хлопьями (от Бархат), 60.0×грамм 143 28 2 4

[?] Тюрингер, сервелат, сырокопченая колбаса, говядина, свинина, 25.0×грамм 91 1 8 4

Всего за обед: 234 28 10 8

ужин

[?] Макароны отварные, 150.0×грамм 147 30 1 5

[?] [+] Рецепт: Желудки куриные тушеные с овощами в сметане, 150.0×грамм 166 4 11 13

[?] [+] Рецепт: салат овощной с лимоном, 100.0×грамм 33 3 2 1

Всего за ужин: 346 37 13 19

перекус

[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6

Всего за перекус: 80 8 2 6


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1266 110 56 79

Латика
Спасибо большое!!!

чего ж не будет - у тебя и диета правильная и кд кончились! молодец, поздравляю!

Спасибо большое.

У меня сегодня День Рождения и Годовщина Свадьбы( коженая)

Иришка, с Днём Рожденья тебя и с годовщиной
В кожу одеваться будешь?

Ир, очень красивая фигурка!!!)))))))))
Больше не поправляйся!

Кстати, худеть тоже уж больше не надо, мне кажется)

Спасибо Людочек!!! Да весь год буду кожу носить, змеиную (шутка )