Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Оляля)

розали89
_/\Ен@_
Лакомка
34таньчик34
Whirling wind
СлАсТеНа
ЛеSeHoK
Тыковка
Спасибо , девченки))))) у нас наконец то -4 градуса) а то все + да +

Лакомка писал(а):

Как успехи в похудении то?

Да бодренько все))) Спасибки! Взвешивалась вчера- отвес был, небольшой правда , но стабильный.

34таньчик34 писал(а):

забегай комне, я там фотки выложила :oops:

Ща сгоняю

Buka писал(а):

Если холодно - лучше осуществи горячий завтрак.

Да не , мась, холодно не было. Я ж просто спать ложусь обычно после того, как дочь отвожу- вот и старалась чем нибудь легеньким перекусить, а то как то стыдно спать с полным желудком))))))
На обед у меня скумбрия из духовки ( жирная жуть :bad:

, минтай лучше, на мой взгляд) и помидоры, стакан молока.

женюсь

Привет! я с ответным визитом.
А как скумбрию готовишь? Ни разу не покупала ее? А жарить на сковородке можно? Говорят у нее запах специфический

persikk

Солнышко,Оленька приветик)))
Стабильность отвесов-это залог качественного похудения,о!как я загнула)))так что ты Ольчик Молодечик.Так держать Солнышко.
Хорошего денька тебе и с первым зимним деньком)))

34таньчик34

Оляля) писал(а):

скумбрия из духовки ( жирная жуть , минтай лучше, на мой взгляд) и помидоры, стакан молока.

А Я ЕЁ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ ТОЛЬКО СЛАБОСОЛЕНОЙ ЕЛА С ПИВКОМ :grin:

А МОЛОКО НЕСВЕРНУЛОСЬ?

Оляля)

persikk писал(а):

Солнышко,Оленька приветик)))
Стабильность отвесов-это залог качественного похудения,о!как я загнула)))так что ты Ольчик Молодечик.Так держать Солнышко.
Хорошего денька тебе и с первым зимним деньком)))

Ой приятно то как)))))))))

женюсь писал(а):

А как скумбрию готовишь? Ни разу не покупала ее? А жарить на сковородке можно? Говорят у нее запах специфический

я в духовке в фольге делала(просто соль и все, очень жирная она), на сковородке не пробовала , но можно наверное. В фольге запаха не было особенного, правда потом когда в микроволновке подогревала был чуток, но терпимый

34таньчик34 писал(а):

А МОЛОКО НЕСВЕРНУЛОСЬ?

не))) мой организьм ничем не прошибешь)))))) :lol:

34таньчик34

РЕЦЕПТ КОКТЕЛЯ(ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ)
100ГР НЕЖИРНОГО ТВОРОГА
100ГР КЕФИР ,РЯЖЕНКА ИЛИ ВАРЕНЕЦ(2.5%)
100ГР ОТВАРЕННОЙ ГРЕЧКИ,РИСА ИЛИ
100ГР МЕЛКО НАРЕЗАНЫХ ФРУКТОВ ИЛИ
200ГР ОГУРЦОВ,ПОМИДОРОВ,ПЕРЦА

ВООБЩЕ ЭТО ДИЕТА Я В ЖУРНАЛЕ ВЫЧИНАЛА ЕСЛИ ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО Я ТЕБЕ НАПИШУ ,НАДИЕТЕ СИДЕТЬ НЕХОЧУ, А КАК РЕЦЕПТ ОДНОГО ПРИЕМА ПИЩИ КАК РАЗ.

Оляля)

34таньчик34 писал(а):

РЕЦЕПТ КОКТЕЛЯ(ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ)

ну в принципе интересно) можно будет попробовать как нибудь. По монтиньяку то не подходит, на за читтинг прокатит :lol:

калорийность не считали????

34таньчик34

НЕТ, МОГУ В Ж.ПОСМОТРЕТЬ ТАМ НАПИСАНО

Оляля)

34таньчик34 писал(а):

НЕТ, МОГУ В Ж.ПОСМОТРЕТЬ ТАМ НАПИСАНО

да лан, делать буду -посчитаю)))) я щас для себя открытие сделала, что фасоль можно есть как в липидные приемы пищи , так и в углеводные. всегда фасоль считала углеводом. но открытие вовремя-поела фасоли с салатом - не наелась- холод наверное сказывается :lol:

добавила еще 100 г минтая и стакан молокадаже по БЖУКам все ладно и складно :lol:

а тоб опять недобор был бы по всем статьям

Оляля)

опа на!! я то маркиза уже!!!!!!!!!!!!!!! :Bravo:

женюсь

Я летом делала такой рецепт-
кефир+огурцы+укроп+соль. Все сблендарить и пить. Вкусно, низкокаллорийно и сытно

ЛеSeHoK

#77
С ответным визитиком

Разгруз прошел на УРА! Отвес 1,5кг, осталось удержать :Yahoo!:

Как твои результаты?

Оляля)

женюсь писал(а):

Я летом делала такой рецепт-
кефир+огурцы+укроп+соль. Все сблендарить и пить. Вкусно, низкокаллорийно и сытно

для лета вообще отлично, не забыть бы))))

ЛеSeHoK писал(а):

Разгруз прошел на УРА! Отвес 1,5кг, осталось удержать :Yahoo!:

Как твои результаты?

вот это да!! :shock:

отвес так отвес. а я тихо мирно- на весы не глядя - просто все свободнее и свободнее чувствую себя в одежде :lol:

Завтрак( у всех по времени обед уже, правда, а я спала как всегда): чечевица и помидорка, чуток томатной пасты для вкуса
Сейчас поем и опять спать буду наверное :lol:

ох люблю я это дело#77

Лискин

#77

[size=200]разношу хорошее настроение :roll:

Эшлин

Оляля) писал(а):

опа на!! я то маркиза уже!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю! :wink:

розали89 писал(а):

разношу хорошее настроение :roll:

Ой, какие свинятки прелестные! Обожаю хрюшек! Я, наверное, в прошлой жизни сама свинкой была :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Кто сейчас на форуме