Lendli

привет, сходи на весы и нам расскажи

с возвращением

привет Олеся, очень приятно. малышка хорошо зубастая у нас уже 6 зубиков умеем переворачиваться во все стороны ползает быстрее чем я передвигаюсь, садиться тока не как все нормальные детки со спины, а с корачиков, встает иногда в краватке, просится ходить))))) А что Лизчка умеет? Вы нас немного постарше, когда родились?

Спасибо девочки за теплый прием)))))) честно говоря не ожидала думала буду просто в дневник записывать, а заходить никто не будет Рассказываю вес мой....78.8 вчера пыталась устроить разгрузон но не вышло пол дня бегала за милым по лесу))))) эт мы грибочки собирали... кушать хотелось аж жуть, ну я и покушала но с 4 часов чесно кефирила и О боги, свершилось чудо ... я похудела на 100 гр. ну хоть не в плюсе))))) так что вес сегодня составил 78,7))))) но на этот раз я худеть буду до победы. хочу 60((((( сталкнулась с проблемой не могу себе сама разработать систему тренеровок((((( что бы худеть. Мне кажется что с начала надо делать кардио а птом уже мышцы качать... но с другой сторороны хочется и животик плоский и попу нормальную)))))) кароч я в замешательстве))))

Родились 11 января. А мы беЖЖЖубые совсем, один уголочек торчит, десна растянута, никак не проклюнется весь. Мы тоже крутимся во все стороны, ползать только только начала, садиться тоже через спину, пресс качает А вставать сама ленится, зато если поставишь сразу топать начинает, вот и топаем-изучаем квартиру.
Хорошо, что -100, это тоже результат.
Насчет спорта попробуй Дж.Майклс, у нее и кардио-нагрузка и мышцы подкачиваются. Сама правда на первом уровне зависла, никак не могу дальше перейти, потому что регулярно заниматься не получается, вот раза 2 в неделю получается позаниматься

А мы 28)))) у нас тоже лениться (((( и бутылку с едой сама держать ленится((((( для меня это просто ужас я раньше когда худела стоит чуток не поесть так килограмма нет(((( а тут(((((( правда нрешу на таблетки противозчаточные... может из за них так тормозиться... а может после беременности и родов что то изменилось в организме)))) чет не нашла напиши попрдробнее как назывется?

Не дописала....Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
вот для скачки http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
Я тоже после родов тяжело сбрасываю, прям сопротивляется организм, хотя 2 года назад сбросила 10 кило за 2 месяца, потом еще 10 за 3. А тут все мееееееедленно, но с закреплением, думаю до нового года достигнуть 70.

Спасибо большое)))) сейчас и начну)))))) во во я до меременности за месяца 3, 8 кило прям улетело... а тут блин(((( мои цели более оптимистичные хочу 60 поглядим что выйдет))))

Lendli
100 грамм тоже результат так бы каждый день и того 700 в неделю

ну в общем ты права я тут еще наткнулась на дыхательную гимнастику оксисайз никто не пробывал?

Lendli
Привеееееееет!!!!
С возвращением!! Раз вернулась, значит уже худеешь! Скоро будешь стройняшкой!

да да хочу прям жутко у меня прям как навязчивая идея)))))

Джиллиан Майклс скачена Уложу дочуру спать и пойду прыгать

#77 Вот девочки моя менюша знаю что фигово но на первый день пойдет обед был такой же как и завтрак так что париться не стала надеюсь что сегодня попрыгаю и на сегодня наверное всем пока пока до зава

Lendli
а ужин? может хоть кефирчику?

я думала подохну но я выдержала эту тренеровку чувтвую себя героем))))))))))))
я чесно честно его писала.... но почему то дион его не запомнил)))))) кифиру да!!!!!!!! кстати усталость подутихла и такая легкость в теле чувствую себя чуть л не бабочкой)))))))))))))))))):yesss: