Вчера мною сделаны:
1. поднялась на 9-й этаж по лестнице +1 звездочка
2. занятия с Дж. майклс + 1 звездочка
3. питание почти в норме, позволила себе в обед трубочку
хочу немного скорректировать питание. чтобы усилить эффект.

Я умница и красавица!!!

Вчера вечером ничего не делала, не было сил. Я так что то усталала за неделю, не высыпаюсь.

Сегодня исправлюсь и позанимаюсь.

Но у меня есть отличные новости!!!
Вес держится примерно на одном уровне, а вот объем живота уменьшился на 5 см!
Значит я двигаюсь в правильном направлении!!!!

Привет Молодец, поздравляю
У меня тоже вес топчется на месте, а вот объемы уменьшились, мне не совсем понятно это явление. Причем ощутимо так это. И по одежде видно.

Аня привет! Как дела, дочка как?

Всем добрый день!!!
В субботу я кушала блинчики днем с начинкой. В воскресенье уже нет.
Занималась 1 раз с Дж. Майклс.
сегодня с утра забыла взвеситься, завтра сделаю.

Natulia, дочка у нас постоянно болеет вот уже пол года. Мы были на прошлой неделе у иммунолога, пошли сами. Педиатру все равно. Нам назначили много анализов, сдали на 5900 руб. Ждем результатов анализов, а потом еще курс терапии выкупать.
Очень надеюсь, что нам это поможет. Так жалко дочку - постоянно на таблетках и каплях, уже ничего не дает закапывать. ведь ей это надоело. А я постоянно на больничных пропадаю. Не каждому руководителю это понравится.
Но ничего - прорвемся!

vasilyek23
Дочке сколько? Моя была маленькая, года три-очень часто болела и сильно, иммунитета никакого, а сад сменили-совсем другое дело! Там их закаляли слегка-летом босиком бегали и вообще обращение хорошее. Как в школу пошла, опять чаще болеть стала, вот я думаю, как бы начать закалять....

Привет, а что за болезнь то? Я со своим старшим по врачам находилась и по платным и по бесплатным, никакого не было толку. Наш участковый астму поставил и успокоился, типа вот вам диагноз и вот вам бередуал. Я забила на всех врачей и с помощью интернета просто стала над иммунитетом ребенка работать, массаж всего и внутренних органов курсы проходит к остеопаду водила. Гимнастика, закалка, пару рецептов и чаи травянные и все, не было больше приступов.
Выздоравливайте

Oygen_bn, Natulia, доброе утро.

Болеть мы начали каждый месяц после того, как перенесли в августе прошлого года острую кишечную инфекцию. После нее у нас произошло нарушение пуринового обмена, больше месяца сидели на строгой диете и сейчас у нас ограничения в питании. Еще у нас у дочки есть приобретенные вирусы Герпеса и Барра. Кто то нам их подарил, когда были маленькими. Я считаю, что с этого момента у нас все активизировалось и пошло. Педиатр со мной не согласилася.

Вот теперь сами пытаемся вылечиться.

А теперь на счет меня. Не очень весело .

Вес колеблется на отметке от 88 до 87,3. В прошлый понедельник была 87,3, а сегодня 88. Если честно - очень расстроилась. Хожу по кругу.
Я подключила занятия спортом, а все топчусь.

При этом, у меня объем живота уменьшился на 5 см.!

Муж говорит, что я все еще много ем. Ругает меня .

Мне надо сесть и еще раз обдумать все: физическую активность, меню, объемы порций.
Не хочу поддаваться панике. все у меня получится!

Чудеса случаются!!!

Конечно, не паникуй, все получится обязательно
У вас на юге наверно уже и лето скоро
Я по началу, чтобы приучить себя к маленьким порциям, ела совсем из маленькой посуды, но часто, буквально каждые два часа, а теперь вот наедаюсь таким количеством и так часто не ем.
Давай дерзай

Всем привет.
Питание у меня такое:
1 завтрак - на мое усмотрение (каши, бутерброды, творог) - что захочется.
2. перекус на работе в 10 - орехи или молочка
3. обед - белок с овощами (курица отв или рыба)
4. ужин - творог несладкий обезж или ряженка с 1 фруктом.

За 2 дня такого питания ушло 600 гр.
Хочу так питаться для месяц, чтобы посмотреть на результаты.

У меня есть хорошая новость!!!
Мы себе на праздники 23 февраля и 8 марта купили ролики!!

Я так рада!!!!

У дочки с защитой полный комплект, а нам с мужем купить защиту надо.
Дочка только вчера одела, а уже по квартире сама ходит.

пообедали на работе пиццей. так нас мужчины поздравили. подарили цветочки в горшочке.

Дорогие девушки! Накануне 8 Марта мне хочется подзарядить Вас позитивом и энергией.
Желаю Вам:


1. чтобы Ваши любимые мужчины на славу постарались ради Вас и взяли все заботы на себя
#77



2. чтобы мужчины заранее побеспокоились о подарке
#77



3. чтобы Вы от души отпраздновали с коллегами этот важный праздник
#77



4. чтобы подарки были нужными
#77




Надеюсь, что я Вас развеселила С 8 Марта!!!