Новую линейку в студию! Ну хоть 58-56...

Ты вообще молодец, меня вот даже под угрозой смертной казни не заставишь

Хорошо, что ты сказала, а то я вечером натрескаюсь черешни (наивно веря, что в ней мало ккал), а утром в шоке от цифрах на весах.



Лучше не надо, а то у девчужки просветление наступит от новой уксусной супердиеты!

почти про черешню вашу
#77

Приветик

#77

Женечка привет!
Скакалочк это здорово,мне тоже нравиться скакать
А черешню на ночь больше не кушай

пандочка, спасибо за кисуню! моя слабость
Бобрёська, привет!
Отчет за вчера... я с себя в шоке... пришла вечером, меня клинит - купила лапшу домашнюю, люблю ее в сыром виде заточила просто сырой лапши... как беременная, ей богу, тянет и все!

Итог: КД. Жор. Привес. 57,7 (+300 гр)
Излишества пока прекращаю. Но и разгрузов никаких не планирую. Просто чуть больше контроля.
Болит голова (мигрень).Настроение фиговое. Пойду искать позитив. всех целую.

Ёжка

когда КД - тут уж ничего не поделаешь..не знаю как себя от холодильника оттянуть...
не переживай..восстановится все..
сейчас пик пройдет - и вес на спад пойдет)

Не переживай, сейчас твоему организму еда нужнее, чем когда-либо. Тем более, что твоя цель - удержать вес, а с этим ты великолепно спаравляешься, нельзя же всю жизнь себя в рамках держать, правда?

Привет, девочки!согласна и подписываюсь под каждым словом! спасибо!

Отчет : на субботу утро -57.1 кг. Вся водичка вышла.Отвес 600 гр. Всю субботу питалась неправильно- кусочки и чаевничанья... Почти что разгруз. Но невольный. Не могу есть толком- жара... Суп и каша просто в рот не лезут. Спасаюсь овощами, творогом.
Итог в воскресенье утром отвес: 56.6 кг. (минус полкило).
Все воскресенье- опять на перекусах: мороженое, икра кабачковая собственного изготовления, бутер с икрой, бутер с сыром, пачка творога,чай, помидор, сок -это вся моя еда за сегодня... Не бейте меня сильно... Буду считать эти два дня разгрузом. Завтра исправляюсь.
Планирую: завтра будет
З: овсянка +бутер с сыром (вместо хлеба-хлебцы), чай с малиновым вареньем.
Перекус: бутер с сыром,чай несладкий .
Обед: тушеная капуста +хлебцы+ нежирная свинина, чай зеленый несладкий
Все что после обеда- пока не знаю...
С утра отпишусь, что с весом...

Класс... Мне бы так! Где новая линейка?

Да , кстати, у меня вчера была сбыча мечт
Как-то я в дневнике здесь писала, что хочу, когда похудею, поехать в Спортмастер и купить себе красивую спортивную одежду, которую не могла себе позволить несколько лет из-за полноты. Я это сделала! Фотки в обновках за мной!
Девочки, я в душе жуткая шмоточница, и только здравый смысл и отсутствие олигарха в роли моего папы или мужа мешают мне скупать шмотки столько, сколько хочется... Короче, я купила себе 2 классных футболки, шорты и велосипедки. Футболки я теперь ношу 46 размера, а шорты и велосипедки 44-го!!!!Это после 50-52 размера! Я понимаю, что не в размерах счастье, но все равно, я такая счастливая

Завтра сделаю , а ведь были благие намерения подержать вес

#77

Приветик! Хорошей тебе недельки!