я переспросила, так как калорийность разительно занижена! Это что за счетчик у тебя такой?
Калорийность банана зависит от его размера и сорта. В среднем на 100 грамм продукта приходится около 88–96 килокалорий
и так практически во всем!

Людочка, привет!


Ты что в кино не видела выпадающих глаз? Это как съемный зубной протез.

У вас еще продают? У нас уже пропала.

Лен, она ж уже не раз писала, что у нее счетчик свой, привязанный к ее диете. Там все не совпадает, но она же худеет на ней.

Привет девочки!
Оля права,я не раз делала акцент что у меня свои таблицы калорийности по которым я считаю и вес как видите уходит
А таблицы в интернете с калориями они все разные и разбег цифр там существенно отличается.Но как по мне и по ним можно худеть ,если брать цифры всегда с одной и той же таблицы.
А у меня аврал вчера был С утра засела за отрисовку эскизов на айпаде,появился запрос на перекрытие волосковой техникой удалённых лазером бровей,старый татуаж клиентка почти свела,но ещё видно на коже форма и я на айпаде ей рисовала разные укладки волосков ,чтоб она поняла как в её случае будет это выглядеть и варианты как будет смотреться другие формы бровей ,но для этого надо вывести до чистой кожи.Короче это рисование на полдня,10 вариантов по фото её лица отрисовала и тут мама звонит что завтра приезжают родственники в гости на 3 дня..блин,не вовремя и так спонтанно..закончила с отрисовками и вечером смоталась в магаз-набрала мяса на шашлыки и продуктов чтоб стол накрыть.Вечером ещё своим перца нафаршировала,шашлык замариновала и на ночь глядя пошла двор подмела и порвала долбаную траву,после сильного дождя опять проклюнулась.
С утра навела порядки в доме и тут звонит мама что гости сегодня не приедут,а приедут завтра-да блин...говорю-ты как хочешь ,а я завтра еду на пляж и вечером жарим шашлыки,успеют гости приехать поедут с нами на пляж,если нет то пусть до вечера у тебя сидят и вечером все вместе приходите к нам,а в понедельник я с утра работать уйду и ты с гостями.Хорошо что мои родители живут со мной на одной улице и такие форс мажоры мы можем легко разрулить .
Питание мне гости конечно собьют,понедельничный отчёт будет провальным

Всем привет!
Гости уехали и сегодня опять начала считать.
В понедельник не взвешивалась,не вижу смысла когда полный дом гостей и пищевой разврат полным ходом.Взвешусь в следующий понедельник,а в четверг уеду отдыхать
Чёт август у меня сплошные гулянки

Меню 13 августа

завтрак
овсянка 200 140
яблоко 200 70
кофе 200 2

обед
суп куриный с вермишелью 500 150

полдник
творог 200 180
голубика 100 40
малина 100 65

ужин
салат с редиски 300 300
мясные пальчики 37 74
-------------------------------------
1200 1011

вода 2л

Меню 15 августа

завтрак
овсянка 200 140
малина 200 130
кофе 200 2

обед
сырники 2 шт ?
йогурт
голубика

полдник
вяленая рыба 2 кусочка

ужин
салат с помидор
бедро кур.отварн.
яйца вар. 2 шт.


вчерашнее меню

завтрак
овсянка 200 140
голубика 200 80
банан 122 75
кофе 200 2

обед
сырники с йогуртом и малина

ужин
пюре с варён.курин.бедром и салат с помидор.
сыр,виноград

Людочка привет! Как отдых?

Привет Ленусь!
Я ещё дома,поеду 21 августа .
Вы уже добрались?Как мама дорогу перенесла?
Какая культурная программа намечена?
Фотки будут?

О, мы 20 вернемся, а ты уедешь! Я там у себя про Рим написала