Ждем отчёта! Будешь кушать, помни - ФОРУМ с тобой и вечером отчитываться!!!

Эдельвейс
Привет!
А где обещаный отчет?

Опять пропала! Ну значит нет желания. Что ж это твой выбор!

Не ставьте только на мне крест!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я на весах сегодня увидела 94
когда записывала меню поняла-охнифигаж себе я жру много!
а потом подумала что всё равно слишком много-и сладкий чай с бутерами уже и лишними не будут а сколько я орехов сожрала...


но шоковая терапия на весах мозги вправляет.
Сегодня взвешавшись после завтрака жру уже меньше, к центнеру я ох как не хочу. А не пишу только потому, что некогда. Вчера так устала, голова болела, что я и комп не включала-силы остались только пожрать и спатеньки,корова млинская... Всё, с прошлой обжираловкой покончено.
Не для того эта роза расцветала, чтоб в двери не влезать и ни в одни джинсы.
Сегодня я ела херово, да. Вот так.


2бутера с колбасой и огурцом из ржаного хлеба+кетчуп и майонез(немного для коровы, поверьте)
сладкий чай(этот был в последний раз в моей жизни)
далее а потом
зеленый чай с нервово заварила и выпила
капустно-огуречный салат+немного кетчупа и майонеза, я с ними боша не дружу уже!!+кура филе отварное
+лаваш(около 100г)
щас выпью кефир с отрубями, приму освежающий душ.
Надо научиться жить без отговорок.
Или без отговорок, или корова. Выбирать не из чего.

Верьте в меня, мне ничиго боша не нужно, а боша и некому почти. И отвесы попрут.

Главное, что бы ты сама в себя поверила. Сама захотела. Мы то здесь, подсказать, помощь, а бутерброд из твоей руки можешь только ты отложить.

да не отложить, а выкинуть и растоптать.или хотя бы выплюнуть.

немного изменю потому что сожрала куры и яйцо


З-2бутера со сл чаем
О-салат капустный с курой но с кетчупом и майнонезом, лаваш
У-кура филе+яйцо
+будет кефир с отрубями. Зальюсь зеленым чаем.

Эдельвейс
хватит расслабляться... чай с сахаром, майонезик и т.д. - так ты точно не похудеешь, если уж надумала меняться, то без всяких завтра и отговорок - а здесь и сейчас... давай, я в тебя верю!!!!

да, розовый ангел, глядя на твой фотоальбом уж и не расслабишься. Буду стараться, делать. каждая минута работает на нас или против нас.

Эдельвейс
давай-давай - не кисни! Всё будет прекрасно. Мне тоже было тяжело, но когда увидела первые результаты, словно крылья за спиной выросли - теперь уж точно только вперед. Хотя иногда и случаются нарушалки, но после этого РД - и снова в форме.

вот за что я и решила делать рд, но у меня не получалось никогда

блонд еще и с крыльями... шикарная!

мне тоже раньше тяжело было, а теперь это как норма. Я себя во время РД вообще невесомой ощущая, такая легкость во всем теле.

да, вот такое я чудо

на чём рд?

разные делаю: на кефире, на яблоках, на огурцах, на морковке. Пробовала молокочай - но не впечатлило.

мне после него плохо.
а давай ты меня с собой на рд позовешь? пооббещайй, а?