Иногда я понимаю почему привес или отвес, иногда нет. Не знаю, решит ли вода проблему. Хорошо выводят жидкость кабачки, огурцы, например.
Не мучай себя так. Да, кстати, еще кефир. Ничего смешного, а, если им так весело, то закрывай дверь и занимайся спокойно.
Я отчасти согласна с твоим мужем, что надо больше двигаться, а комп к этому не располагает, но можно просто тратить меньше времени. Т.е. не 2-3 часа, а пол-часа и строго. Заведи будильник и как только он запикает, ты сразу все выключишь

Привет, я знакомиться, начальный вес у нас с тобой почти одинаковы, будем стремиться к совершенству вместе

У меня муж тоже так говорил, пока я на 20 кило не схуднула, при этом повторяя, что без сайта давно бы сорвалась и наелась Теперь он понимает что сайт - очень важен

Танюша, привет!
Как давно я у вас всех небыла

Как там твой разгрузик? Умница что решилась.........
Мужа не слушай, вместе мы сила , а детки пусть хихикают, они же не со зла...........

Хорошего тебе денечка!
#77

Доброго всем времени суток!!!
Вот опять лишь ночью зайти получилось. Много работы сейчас, да и комп, как правило, занят.(
Сначала про разгруз на воде. Получилось не 36 часовое голодание, как изначально планировалось, а 24 часовое. Вечером сварила мужу по заказу кашу овсяную и такая она мне вкусная с голодухи показалась, что не выдержала и съела небольшую порцию. Ещё и ряженкой запила. Так сразу хорошо стало. Зато ни на кого не кидалась с голодухи. (Я обычно злиться к вечеру начинаю, если голодаю целый день.) Но всё равно отвес от привеса был таки небольшой, грамм 300 Ладно, пусть уж лучше небольшими шажками, зато никто не пострадал.
Вчера вновь отыскала лунный календарь для худеющих. Оказалось, как раз вовремя, поскольку вчера только начинался новый лунный цикл.
Сегодня будет 3 лунный день, можно вдоволь позволить себе поесть мяса, приправленного специями - чили, перцем, хреном , горчицей. Но лучше не говядину. (Это я из календаря цитирую).
23 мая - 4-ый лунный день. Рекомендуются простые блюда: тушёные овощи и свежие салаты. Не рекомендуется употреблять незнакомые продукты. (Это пишу на случай, если кому интересно, так как не знаю, как завтра зайти удастся).
А вот ближайшее голодание рекомендовано в воскресенье (8 лунный день). Написано, что именно в этот день голодание принесёт большую пользу и очистит организм. Хочу попробовать, может и правда так легче будет.
С завтрашнего дня попытаюсь вновь начать менюшки выкладывать. Сегодня особо не косячила, 2 мандаринки после 18-00 думаю лучше, чем более серьёзные срывы.

The Night Princess
T-gIrL
Сенечка
ya.Ponka

Рада видеть вас, гости дорогие!

У меня иногда привес, но чаще именно отвес случаются на следующий день после ожидаемого. Видно, долго организм соображает, смилостивиться, либо нет. А именно на воде я летом обычно голодаю, почему-то легче и всегда даёт результаты.

Да мне особо будильник и не нужен. У меня и так проблема с наличием компьютерного времени. Просто, если вдруг сажусь за комп не по работе и муж это видит, то ему это жутко не нравится, так как он считает, что всё свободное компьютерное время в его полном распоряжении, он просто маньячно подсел на шахматы он-лайн.

Очень рада новому знакомству! Думаю, что начальный вес у меня был точно такой же, как у тебя. Просто весы у меня тогда были жутко мне льстящие.
Новые весы очень суровые, никаких поблажек.
Конечно, будем поддерживать друг друга! Жди в гости.

Рада снова видеть тебя! Вот боюсь, что если он только после 20 скинутых кг у меня оценит важность сайта, то этих 20 кг мне ждать и ждать.


Спасибо, Оксанчик! Да, вместе легче! А детки действительно не со зла. Тем более, я их понимаю, но надеюсь, что через N кг будут смотреть уже не со смехом, а с восхищением.

барсик Приветик!!! Я к тебе знакомиться!!! Хочется как то тебя поддержать, чувствую, что сейчас у тебя не очень получается с похудением. У меня к тебе предложение, может тебе попробовать посчитать калории, хотя бы одну недельку, так ты поймёшь, в чем твоя ошибка в питании, иногда нам кажется, что мы едим целыми днями, а посчитала калории, а их всего 800-900 Ккал в день съедено, при том, что для похудения надо 1200 съедать, иногда наоборот при подсчёте всё зашкаливает, сразу понятно будет, где твоя ошибка и что надо исправлять.
Вот здесь определись, сколько тебе надо кушать в день, чтобы худеть:
http://calculator.estetik-s.com/
А вот тут удобно считать калории (надо зарегистрироваться):
http://www.dietaonline.ru/myhome/
И ещё, вопросик: ты завтракаешь? Это тоже ошибка многих, надо правильно распределять пищу, завтрак должен быть обязательно!!! Полноценнный!!!

Надюшкин
Привет! Очень рада познакомиться! Спасибо за поддержку!
Насчёт калорий, если честно, давно отодвигала тот момент, когда придётся считать калории, уж очень с подсчётом не хотелось заморачиваться . Но боюсь, что к этому всё же придётся прийти. Надо, действительно, попробовать.
Насчёт завтрака, я всегда завтракаю, в последнее время стараюсь есть овсянку, заваренную кипятком с ложечкой мёда и каким-нибудь фруктом. В общем, начну опять писать отчётики. В гости обязательно забегу, но чуток попозднее.

Вот-вот, все зло от мужиков

Доброго всем утра!!!
#77
T-gIrL
The Night Princess
ya.Ponka
Ужасно рада вас видеть!
Вчера зайти не получилось.(
Так что отчёт по питанию только за 1 денёк.
Завтрак - попробовала сырок творожный, на которые в последнее время утром подсел мой сынок, поняла, что я уже такое сладкое в таком количестве есть не могу (всего-то 100 гр. ). Кусочек бородинского хлеба с тонким слоем масла, чай зелёный без сахара.
2-ой завтрак - банан, йогурт.
Обед - суп куриный, салат из морских водорослей, сок.
Ужин - курица запечённая, огурцы, помидоры, укроп.
Перекусы - йогурт, кусочек хлеба "8 злаков", яблоко, мандаринка, клубника. Последнее после 18-00
Вроде ничего не забыла.
Спорта пока не было, но много вчера ходила. Хотела и на 5 этаж пешком подняться, но глянув на сумки, поняла, что не-е-ет.
Сегодня по лунному календарю 5 день, голодать противопоказано, можно кушать, но предпочтение следует отдать молочным продуктам.
Завтра, кстати, 6 лунный день, нельзя много пить, поскольку почки работают слабее, чем обычно. (Это на случай, если опять забежать не удастся.)

Зато и мотивашки частенько связаны именно с ними, с мужиками , никуда не деться.

Давай вместе! Я хочу РД на кефире попробовать.

Ну вот, про самое-то главное чуть и не забыла
За 2 дня был небольшой отвес от привеса гр. 400, но пока линеечку не догнала, чуть больше 1 кг осталось. Надеюсь до конца недели догнать, а может и дальше двинуть.

Приветик. Мой сына тоже сначала смеялся, когда я спортом занималась, а потом привык и уже вообще внимания не обращает

И я с вами хочу Я так понимаю, что все Воскресенье можно только воду?

АААААА так можно что нить. Тогда я или на кефире или на МЧ. Еще подумаю

Я вот тоже все ника не могу собраться, чтоб считать эти калории. Просто уменьшила свои порции в 3 раза, отказалась от сладкого и мучного. Ну и 1-2 разгруза в день. Но похоже надо начинать считать, а то скоро финиш, а как его удержать этот вес?