ооо! значит я не одна тут голодаю ты на какой диете?

А еще у меня новости!
Ура!Ура!Ура! Двигаю-свою-линеечкууууу!! Даже не ожидала, что так растаю за три дня, но факты налицо! 58,5 кг! Такой я была пару лет назад!
Страшно вдохновляют подобные результаты! А еще обнаружила, что брючки, которые раньше были в обтяжку, теперь просто необходимо гладить, чтоб они цивильно смотрелись, т к стали болтаться на мне! Эхх, чувствую приближение замены гардероба!

Сегодня третий день японки, чувствуется, словно я на ней уже все десять! Но я держусь!

Девоньки, 57,950!

Привеет!)) Поздравляю с отвесиками! Ты просто умничка!

Вот, ты держись, а брючки пусть спадают) Замена гардероба - это же радость!)))

privetik,умничка,поздравляю) а я вот в зажор ушла,в марбелла целую неделю была,там оторвалась по полной,5 кг наела,жрала как в последний раз,мне стыдно...

Спасибочки! Не нарадуюсь никак Все еще сижу на японке, правда, пару раз я ее все же подкорректировала, несмотря на предупреждения, что, мол, никакие продукты заменять нельзя, нужно строго следовать списку. Один раз не оказалось в магазине моркови! я аж сама глазам поверить не могла, что не продается в супермаркете морковь! В другой супермаркет идти было далеко, поэтому я поела сладкий перец с вареной картошкой. А в другой раз говядину вареную заменила на куриное филе Но в целом держу настрой
Однако, сегодня вечером чуток еще отступлю, пригласили по работе на коктейль-вечеринку в ресторан Поедать там все конечно не стану, но пару закусок все же отведаю



ооой, Катюш, мне такое знакомо дело.... мы ездили в Малагу как-то недавно отмечать нашу годовщину свадьбы. Вот мы там ели не переставая! Но, надо сказать, если по возвращении быстро взять себя в руки, то наетое тоже быстро уйдет! Главное, по инерции не поедать все и дома и вовремя остановиться!

Shona
привет ,солнышко ,вот у меня как раз и проблема ,что тяжело остановиться ,но уже вхожу в ритм хоть перестала после 7 лопат)

Привет-привет,красавица! Я смотрю линеечка двигается,ай,молодца!

Приветик-приветик! Ага, двигается! Хотя как-то маятниково! Я то кушаю, то на диете сижу )) но главное, вроде прогресс есть!
А тебя с возвращением! А то совсем запропала куда-то!

Потеряяяшка, ты где?!

Приветик, девочки! Как-то я с форума запропала капитально периодически заглядывала, читала о ваших успехах!
уходила в загулы, возвращалась обратно.... в общем, полный калейдоскоп!
на данный момент мой вес 57,5, не сдаюсь, буду дожимать до своей цели в 52 кг!
Заметила, что чем меньше в моей жизни вечеринок и культурных выходов с алкоголем, тем легче контролировать жор. Причем, не только в день праздника, но и в последующие! Отказаться от сладенького и шоколадненького совсем не просто, но намного реальнее, когда совсем ничего не пьешь алкогольного. Так что теперь упорно стараюсь даже пиво не пить.
Постоянно пользуюсь инструментом подсчета калорий на ДИОНе, на данный момент моя планка в день 1100, нажимаю на белки, т.к тренируюсь в спортзале не менее 4 раз в неделю
Вот как-то так!

Потееряяяшка!!!!