Привет!! даа, советов умных много)))

Всем доброе утро!
А утро и вправду доброе))))) Эх, встала сегодня утром на весы, -1кг еще, но пока отмечать в линейке не буду))) надо закрепить результат сначала
Настроение отличное, погода просто класс, продолжаю в таком же духе...))) пошла попью воды
Спасибочки за поздравления!
Всех с Праздничком!!!!

С отвесом!!
С праздником!!
#77

Nastenka.ua
Спасибочки!!!!

Ну вот, сходила в магазин, хотела купить оливковое масло, но не нашла, увидела льняное, почитала на бутылочке, вроде много пользы... пришла домой и еще почитала о нем в интернете, оказывается оно даже очень полезно, особенно для сжигания жиров! Очень интересно про него написано на сайте:
http://www.mybodyflex.com/t2315-topic

Теперь буду постоянно его брать Правда для жарки он не подходит, но я теперь практически не жарю ничего, а вот для салатов и каш в самый раз))

Доброе утречко!!
Эх, теперь каждое утро стало еще прекраснее... -1кг
Счастлива беспредельно))))

С сегодняшнего утра начала употреблять льняное масло, добавила в кашу столовую ложечку... вобщем то очень вкусно! А главное полезно!) И назрел у меня вопрос вот к нему нельзя применять термическую обработку, то есть не готовить на нем, а при добавлении в горячую, только что сваренную кашу оно не потеряет часть своих свойств? может кто знает))))))))

На завтрак сегодня у меня гречка с сосиской и стакан молока.

Вчера побаловала себя углеводами, купила биойогурт, вкусный))) но вроде обошлось без лишних отложений)))) наверное прогулка с ребенком и поднятие ее с коляской на 4 этаж компенсировали))))))))))

Привет!! Как здорово! похоже твой организм сам с радостью избавляется от кг, нужно было лишь немножко помочь ему))
НинЭль
А где отчеты по питанию? выкладывай что ты кушаешь, не видя твой дневной рацион и физ.нагрузки тебе никто не сможет дельно помочь, а так если что неверно, тебе подскажут...Пиши в конце дня, или на следующий, во сколько что съела и, по возможности,сколько.

Приветик!)) да, похоже что так)))
Сегодня после ужина выложу все что на кушала и чем позанималась

Привет).
Очень рада, что у тебя все хорошо и отличное настроение
Поздравляю тебя с отвесиками

Приветик!! Спасибо большое!))))) ой сама радуюсь не нарадуюсь))))

Вчера правда пропустила дневную аэробику, пошли гулять, но думаю это не хуже было))) да и вечернюю профукала, потому что пока пришли, пока веру покормила, прибралась, и уже как то не до нее было)) но видимо за счет того, что перестала поздно питаться и есть сладкое, то хватает вполне и прогулки и уборки в виде нагрузки))))) но заниматься все равно буду продолжать)))

нет...не хватает...настрой у тебя боевой,вес будешь хорошо сбрасывать-значит надо мышцы сразу в порядок приводить.Ты же не хочешь стать худая и страшная???? Так что занимайся обязательно!!!