Желающая похудеть!!!
ну к нам если только на озеро)))да девчонки здесь классные)) они один из самых главных факторов похудения))

Ксюня

Про девчёнок это точно! Стала замечать,что ближе к ночи здесь становится много гостей. Видно все ближе к вечеру наелись и сейчас по сайтам лазеют, чтоб похудеть)Сама так делала Чувство совести грызло)
Ладно Ксюш, буду спать. А тозавтра очередной рабочий день
Завтра здесь встретимся, поделимся тяжелым днём и отвесиками
До завтра!!!

Вау 900 гр.!!!!!!Круть!!!Круть!!!!!

Леди Винтер

Спасибо!))
Итак. Новый день. И новый отвес в 300 грамм . Знаю, что радоваться мне осталось не много. Скоро вес так резко падать не будет.
Сегодня начались КД, всегд в них ем как слон!Но поверьте девчёнки, сейчас сижу завтракаю, а завтракать то не охото.
Что кушать сегодня ещёне решила, вероятно что и вчера т.к. моя варенёнка курёнка ещё осталась. Вечером напишу! До встречи!

нУ ТЫ ДАЕШЬ,СТРЕМИТЕЛЬНАЯ!

Это значит,что наладилось питание.

Поздравляю с отвесом! При КД обычно вес у многих стоит - не отчаивайся и не хулигань))

Тебе совсем чуть-чуть осталось, это мне еще ого-го! А ты молодец!

Девчёнки! Всем спасибо за поддержку. То что во время КД вес либо стоит либо набирается - знаю. Поэтому сильно расстраиваться не буду.
Сегодня на работу привезли 5 пицц... Но я смогла!!Я ни грамулички не съела. А как пахло..)))
В общем мое меню на сегодня :
Завтрак: чай, бутер с плавленным сыром примерно в 8,00.
Где то в час дня съела 2 крабовые палочки..Хотя скорее всего их нельзя.
Обед: вареная курица(ляшка) и грамм 50 гречки. Больше не влезло - выкинула. В 14,30
Ужин : Банан и чай. в 17,30
И как то удивительно, но я не хочу есть. Мне это нравится))

Умничка что сдержалась! Уже маленькая победа!
Крабовые палочки в принципе в обед можно без фанатизма,а вот от бананов стоит отказаться или перенести их на более раннее время

esse

Блин бананы обожаю. а что тогда можно на работе съесть вечером на скорую руку?

Желающая похудеть!!!
ну да бананы лучше есть с утра. на работе вечером думаю лучше хомячить овощи: помидоры, перцы, огурцы - калорийность небольшая,а наедаешься) В крабовых палочках по сути нет ничего полезного лучше уж яблоко съесть. А из курицы советую есть грудку - она лучше всего для похудения

Ксюня

Привет Ксюш!
Поняла, что питаюсь я не совсем правильно. Бананы заменю на сто нить другое... Салаты буду себе готовить. А я сегодня себе ещё наварила курицы В след. раз грудки куплю)))Как день прошёл?

можно еще творог на работе съесть

Желающая похудеть!!!
да в общем неплохо прошел) как у тебя?
ну не сказать, что совсем не правильно. Но к примеру меню на день когда я худела выглядело у меня так:
завтрак - овсянка
2завтрак - фрукт (до 12 часов могла позволить сладость)
обед - мясо +овощи либо рыба+овощи
перекус (если нуждаешься) - фрукт
ужин - кисломолочные продукты (творог, йогурт без добавки).

Ну наварила и наварила - не страшно)

esse

Хорошоая идея. На пятницу куплю))

Ксюня

В принципе тоже не плохо.Было много работы, поэтому о еде вообще не думала.
Ой девочки, хочу спать. Всё из-за этой работы Но слава богу завтра выходной и я высплюсь! Девочки до завтра!