16 марта.Завтрак:овсянка.Вт. завтрак:кусочек черного хлеба с сыром брынзой и два яйца.Обед:гречка.Ужин:овсянка и стаканчик домашнего йогурта

Начинаю снова,а то немножко расслабилась.Уже 2 мая!Итак,сегодня с утра съела овсянку,в обед три банана были,остался ужин,это будет банан и овсянка.Ну меню на сегодня ни ахти,но так получилось.Буду стараться изо всех сил,сбросить надо 5 килограмм:)

А а а!Вчера третьего мая хотела сделать разгруз на рисе,и было все нормально,до обеда съела половину дневной порции,а вечером наелась всяких сладостей,посчитала каллории,оказалось 1300 где то!и это за один вечер!короче слабачка я,незнаю уже где брать силы.Мотивация еще какая то слабая.Эх,надо собрать волю в кулак и снова в бой!

Привет!начинаю все с чистого листа,а то никогда так не выйду из зажора.Уже две недельки осталось и лето,и мой выпускной,надо держаться.Как ни крути,а опять нужна диета,долго я не выбирала и решила сесть на свою традиционную овсяную.Ну сегодня первый день на ней,пока все нормально,хотя если честно боюсь сорваться,меня бывает как переклинит,что не могу даже контролировать ситуацию.Все,хватит бояться!Хватит себя жалеть!Пора приступать к действию!

Ура прошел первый день!устала правда ужасно на работе,и кушать немного сейчас хочется,днем как то и не хотелось

Сегодня 18 мая,делала разгруз на молокочае,в первый раз его попробывала,ну ниче так пить можно.Правда вечером уже была сильная слабость,а мне еще нужно было на работу,и вообще намоталась за день,и решила я себе запарить две столовых ложки овсянки.Ну короче,можно выдержать молокочай,если ничего не делать такого.Уже жду не дождусь завтрашнего завтрака

19 мая,что мы имеем.Как обычно ела овсянку днем плюс добавила апельсин и киви по штучке,поужинать не успела с этой работой.А потом самое ужасное,поздно приехав домой,я начала есть.Сначала это было пол яйца и огурец,думала все на этом хватит,но нет же,куда там.Через время съела тарелку риса,потом два оладика и самое страшное:кусок жареного хлеба с толстым слоем повидла!Незнаю что теперь делать,я на измене,так хотелось,чтоб гладко все было,две недельки потерпеть нужно край,а я сделала два шага назад.Ниче завтра бег будет и было бы хорошо сделать завтра гречневый день.Но как же это трудно сделать дома в выходной!