**Иришка**
Печенька
viktorovna
katrin-26

Доброе утро!!!!
#77
Не большой успех есть на весах 68,8 кг.
Получается что согнала набранное в бане и еще - 200 гр.

Поздравляем!!! Молодчинка!

спасибо!

Доброе утро.
#77

Молодец!!! Это значит ты уже на 200г ближе к своей цели.

А картинка "с добрым утром" у тебя такая аппетитная мммм... Н-да, приближение обеда сказывается

Молодец!
А мой организЬмус чота не хочет...

да... меня на фрукты пробило!!! мужа отправила на рынок за мандаринками и яблоками .

может нужно его взбодрить? попробуй разгруз устроить!

не, он завял после разгруза
на этой неделе не буду разгружаться...

а, понятно, тогда может продуктики в менюшке поменять?

дак вот хз
я в мае начала худеть в первый раз, так хорошо вес уходил. бес меня попутал визовый...

а ты чего не пишешь, что ела? пиши давай, мож я у тебя идеи потырю
тока я мясо не ем, поэтому мои белки - это творог, творог, творог и бобовые иногда. еще яйки

да как то забыла! Исправляюсь! Вчера ела :
Завтрак : творожок детский 100 гр. чай ,
Перекус :Яблоко
Обед :Рыба на пару, салат с пикинской капусты.
Ужин : 2 яблока 300 гр.кефира 1%

доброе утро!!
Поздравляю с отвесиком.
Вот видишь, вода быстро вышла!!!

ага , я неправильная , все в бане воду выпаривают, а я накапливаю!

Ясно теперь, почему ты так худеешь. У тебя питание на 800 ккал в день
Я так не могу, я на 1400 ем. Маловато это, 800 ккал, ОВ может замедлиться. Поэтому и набираешь быстро потом...
Шо думаешь по этому поводу?

Paholainen
как по мне, то 1400 должен сьедать человек, который не на диете, а если ты на диете, то 1000 в самый раз)))