Аниэла
с ссылкой на дневник у тебя что-то не то, исправь!

Сейчас попробую исправить, с телефона не очень удобно, да и не разобралась еще тут со всем

смотри какая мотивашка:)

Оля, привет!!! Пришла знакомится!

Посмотрела твои фотки - ты такая хорошенькая, а когда сбросишь лишние кг. вообще модель будешь!!! И вообще ты большая молодец, это какую же силу воли нужно иметь, чтобы с такой работой отказывать себе в сладеньком... У тебя все получится!!! Заходи в гости!

Девочки, милые!!! Привет всем, спасибо что не забываете. А я вот только 30 мин назад с работы приползла. Вас почитала, но на большее сил нет. Поэтому завтра напишу отчет и приду к вам в гости. Ждите!!!

Доброе утро:)
так ты еще и на работу ходишь больная?ай я яй!! не дело совсем!

Пока дошла до компьютера, уже доброго вечера! Всем привет. Алин, на работу хожу - она у меня день через два. Так что кое как. Не лежачая же однако. Простывшая. А мотивашка и вправду - класс! Сегодня тоже пол дня провела в больнице с мужем. Ему что-то не лучше, даже слегка наоборот. Если не получшеет, будут оперировать. Поэтому мы в состоянии полуготовности. Ну а теперь мой отчет за два дня.
Ну вчера я была молодец. Ну почти. Если не считать штук 4 печенья. А в остальном - разгруз. О сегодня того же сказать не могу. Ничего не считала, бегала с мужем, крутилась. Ела борщ, сыр, котлету, уж не помню точно что еще. Но, короче говоря, все на ходу. Думала вчера, вот завтра выходной, засяду наконец-то разработаю систему питания, обдумаю все спокойно. Но сегодня не получилось. А я себя знаю. Пока не распишу себе буквально на бумаге подробный план действий, с места ничего не сдвинется. Во все я такая противная. Но уже поняла, что на жор меня толкает беспокойство, волнение, любое нервическое состояние. Кажется, что в еде какое-то спасение и успокоение. Иногда даже не замечаю в таком состоянии, что начала есть. Очнусь уже когда намолочу от души. И вроде все на места становится. Вот теперь думаю, как можно сломать этот стереотип поведения. Может подскажите какие мысли. Кто как с этим справляется?

ой, емое..а что у нее??


мда...бывает..ну это с привычкой отойдет на задний план:)

У моего любимого воспалился лимфоузел на ноге. А этой ночью и на руке. Короче, ночь толком не спали. Диагноз - лимфаденит. Сейчас усиленно лечу его.

Счастлива-я
У меня вначале было, не то чтобы голодная, но руки хватали по привычке все, потом пару тройку дней нужно себя именно оградить, контролировать, а потом уже и не хочется! Но опять таки, смотря что ты себе выбрала: кал. Считаешь, или другая диета.... Я например утром ем все чего захочется и Шоколад и печенюхи ... В обед- фрукты овощи, мясо, а вечером стараюсь кефирно- творожно- молочное, и после 6 только вода или кофе без сахара, если чувствую что меня тянет на жевательный рефлекс, бегу в магазин за фруктами, покупаю чего- нибудь не так для живота, как для рук, типа почистить мандаринку, гранат... И лопаю в течении дня! Вот!

Приветик!
Ну правда, один в один: и Жорик приходит, когда волнуюсь или устану, и пока не распишу всё по полочкам, не разложу - нет порядка в голове, сумбур.
От Жорика после невротрёпки уговариваю дышать себя глубоко, ровно и спокойно; напиться воды, подождать так сказать. "Съешь, съешь потом, погоди, успокойся" - уговариваю так себя, потому как знаю, чем кончится.
Удачки, как писала olvin "Я - Ольга. Мы сделаем это!"

Машенька, я в процессе определения. Пытаюсь понять, что мне нужно, чтобы смочь придерживаться этого ну если не всю жизнь, то лет до 70 точно. А после уж, хоть трава не расти - нажрусь тогда от души!!!
Оль, это точно. Нам еще парочку-троечку тезок и будем создавать свою группу. И мы действительно это сделаем

Конечно сделаете, Ольки они такиеее!!!