Девчонки, привет!!!!
Ой, ОТЛИЧНЫХ входных вам тоже. )))


Ну здесь надо четко понимать, что это жанр любовной литературы, никто не говорил, что это классика )))
Дело не в этом, дело в заряде, которая дает эта книга, и настрой, приятная сказка. Я ее прочитала, мне до сих пор представляется Джемайма, и Лос-Анджелес )) Много позитива ))) Кстати, раньше я много читала таких книг. Один Сидни Шелдон чего стоит, гламур на гламуре и все равно приятно, и все книги заканчиваются хорошо.

Классика это здорово, но немного не то. Это серьезно, глубоко, вдумчиво, но как настроиться с классики худеть я не знаю )))


Суббота прошла замечательно.
Завтрак морковь-яблоко 70 кал
Обед 1/2 котлеты баклажаны 500 кал
Полдник морковь-яблоко - 70 кал
творог 100
ужин - чечевичный суп - 100
Чай как всегда две чашки с молоком , остальное вода - 160.
Итого - 1000 кал
Вроде бы наконец уложилась, ну как же сложно мало есть.. Дело даже не в голоде, а в привычке.

Сегодня мои мужчины (сын и муж) уехали на соревнование. И полдня их не было. Сын занимается стрельбой из лука. Первенство Москвы )) (приятно, черт)...
Решила этот день посвятить себе.
Первое, проэпилировала подмышки, затем бикини, все воском.
Затем ноги, уже эпилятором .
Затем последовал педикюр (начало).
Я же с мелкой дома, ей же тоже нужно время уделять. А так как она болеет, на улицу не ходим, дома сидим.
Затем сон, спала тоже, думаю, но почему бы и нет.. Люблю днем спать ))
Проснулись.
Педикюр доделала. Теперь ногти на ногах ярко-красного цвета)) До этого черные были, тогда в салоне делала. Не люблю все же темный цвет на ногах.
И в заключении маникюр..
Вот это день!!! Вот это заряд, кстати от книжки )))). Такого дня, с учетом семейного положения и 2 детей у меня не было 11!!! лет, т.е. так целый день я собой занималась только когда у меня не было даже старшего... Все потому, что уставала сильно, и когда было время, не было желания полностью посвящать себе весь день.. Грустные воспоминания прошлого о дороге длиною в 11 лет и с другой стороны приятные, и удивительное чувство, что удалось.. )) Ураяяяя!!!!

katrin-26, Natusilda
Желаю вам просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ. Себя нужно любить, и переставайте хандрить.. ))) , обе... )))

Еще одна мысль пришла в голову, когда читала книгу, что-то в своей жизни, я могу сделать также, ос. насчет романтики. Это же не сложно, надо все таки отрываться от бытовухи и хоть иногда вспоминать наше прямое предназначение, мы же ЖЕНЩИНЫ ))

Девчонки, доброе утро !!!

Утро началось неплохо )) Приняла ванну, помыла голову.
Сготовила своим кашу пшенную с тыквой и с кукурузной крупой. Мои такую любят. Посмотрела на время, на кухне провела целый час, офонарела слегка... ))
Потом думаю, чем бы себя побаловать, решила сходить в солярий. Мужу говорю, все дела, ухожу на часик, и вижу его изумленный
взгляд, куда это я? Никуда же обычно не ходила ))

Рациона придерживаюсь.
9,00- хурма - 70 кал
Обед рис и 1/2 котлеты 300 + 227 кал.

Пока 600 кал
Осталось 400 до конца дня ....

Все думаю насчет книг. Помню случай на работе. Сидим едим с подругой сельдерей. Нам коллега говорит, как вы можете такую гадость есть. А подруга отвечает, это же полезно.
Он в ответ, и что если полезно, надо есть?
Она говорит - да, если это полезно для организма, я буду есть..
Может быть то же самое и с книгами. Они могут быть развлекательными, глубокими, обладать терапевтическим эффектом, ну и конечно, учебные...
Суть заключается в том, что на определенное состояние, настроение, или период жизни нужны разные книги?
Если в книге есть хоть одна полезная для меня мысль, она достойно того, чтобы я ее прочитала, - так говорит другая моя подруга. Кстати, до того как с малой дома не села, была ИО главного редактора, одного из гламурных журналов (не стеб, честно ))) ).

Девчонки, привет!!!
День прошел хорошо.
Диета, спортзал, все по программе.
Завтра разгрузочный день и спортзал

Всем привет!!! что-то никого нету... ой...
А у меня успехи.
Похудела )) отвес в 600 гр. Приятно ..
Ну вот, сегодня решила пойти в солярий и наконец-то записаться к гинекологу. То уже года 2 точно не была..
Пора здоровьем заняться...
Сегодня как всегда. Калорийность не больше 1100-1200, решила немного отпустить вожжи, а то что-то мало спать стала.
А может весна сказывается и спать уже не так много хочется.

Девченки, где же вы??? как же мне Вам писать если Вас нет ...

#77

Я ж совсем-совсем без вас не справлюсь.
Даже делиться не хочется в пустоту, ни своими успехами, ни своими неудачами ((((

Рацион на сегодня
Завтрак
морковь, яблоко калорийность – 82 кал
обед
тушенная в молоке печенка, капуста – 400+100
полдник
морковь, яблоко калорийность – 82 кал
творог - 170
2 чая с молоком – 160 кал
Итого 994 кал

На ужин буду или суп, или ничего, тогда кефир.

приветик,ну как ты?=) я совсем потерялась) извини, не забегала.как успехи?=)

Привет Кать!!!

Успехи есть )) -200 гр.
итого за три недели 2 кг.
Если следовать плану моему, описанному выше, должно быть 2,3 кг.
Отставание на 300 грамм. Но в принципе, все в норме.
Рацион на сегодня
Завтрак
1/2 яблока, 1/2 груши - 100 кал
перекус творог и чай с молоком - 300 кал
Обед грибной суп 200 кал
язык - 173 кал
Перекус - помело 160 кал (много съела )))

Итого 933 кал
В норме,
На ужин кефир и все.
И пошла переделывать линеечку..

Лелииик
Ты вумница
Какаяж молодец-то!
Все я с тобой!!!

Лелик
привет!!! какой вес у тебя на линеечке хороший я мечтаю о нем месяца 3 точно а кушаешь не мало,минимум 1200 надо для того чтоб обмен веществ не нарушился

Natusilda
Давай, давай!!! Уж сколько я сил прикладываю, что бы ты взялась за себя )))
Сегодня были со старшим в театре Образцова, поэтому завтрак был плотный, да и аллергия замучила, плохо себя чувствую, поэтому сегодняшнее меню с послаблениями.
Завтрак
салат из краснокачанной капусты и язык - 50+175
цикорий с молоком, сахаром и взбитыми сливками - 100
обед
печень, греча - 100 + 100
винегрет без картофана и соленного всего (заменила свежим огурцом) - 100
Перекус
яблоко - 100
чернослив - 150
чай с молоком 90

Итого 965

Ого ... думала у меня зашкаливает за 1500, а здесь нормалек.. Ну чувствую себя объевшейся ужас какой...
В зал сегодя сил нет идти, на завтра хочу отложить, объелась потому что. Ладно, еще не вечер, посмотрю что делать буду.
Хочется залечь на диван и посмотреть какой-нить старый, хороший фильмец )) чтобы на душе приятно-приятно было..

lelia
Привет!!! Рада тебя видеть на своих страничках
Зато ты какой путь проделала, я как взглянула на твою линеечку, аж обалдела!!! ты молодчина..


Надо значить пересматривать образ жизни, что-то новое вносить!!! Раньше система, которую ты применяла работала, потому что у тебя вес был больше, а теперь все, алис... Нужны свежие решения, ну я так думаю..

спасибо

Привет! Пришла поругать тебя что редко пишешь, а ты вон какая молодец! Про книги хорошо написала:
Удачного похудения!

Девчонки, всем привет!!!


Знаешь, сначала как-то совсем не получалось писать, потом разочек призналась, что не блогер, и как прорвало, каждый день теперь отписываюсь.

Что за сегодня????

Во-первых очень долго в эти два дня лазала по дневничкам ТРЕНЕРА. Начиталась уйма всего, и что в итоге???
Вау, как сложно жить по правилам, родилось у меня в мозгу.
Во-первых, на такой диете, меня начинает клинить на сладкое, после первого же дня. Слишком все правильно, парено-вареное, не привыкши я к такому...
Во-вторых, после тренажерки, 30 мин на кардио меня уже просто не хватает, из себя сегодня выжила только 5 минут.
Третье, самое лучше время для спорта с утра, на голодный желудок, как я поняла в это время организм сжигает больше всего калорий, но не поверите, после тренировки, я СТОЛЬКО съела, что поняла, уж лучше я позавтракаю, и через часика полтора пойду на тренировку, может эффект будет ниже, но такие срывы однозначно подрывают мое эмоциональное настроение ....

В итоге мой обед.
грибной суп - 100
кальмары тушенные с морвью и луком - 300
лаваш - 280
чай с молоком - 2 чашки 90
1,5 вафли, - 100
а затем еще
чернослив - 250
Самое ужасное, это все за один присест !!!!!

Итого 1120

Про ужин я теперь и думать боюсь

Наверное, мне остается только довольствоваться кефиром за такой обед...
Ну уж нет, лучше жить как прежде, наверное, надо было без фанатизма перенимать советы... ))
Главное интуиция не подводила, все время не покидало чувство, что что-то я не так делаю... и все равно, блиииинн, как компьютер, надо значит надо...