Я раньше считала точно ккал, потом надоело, сейчас примерно по этикеткам смотрю, но смотреть и выбирать менее калорийную пищу вошло в привычку.

У меня тоже самое!!! Вот с удовольствием слопала мороженое 221 ккал и сухофруктную смесь с орешками жико, 200 ккалл, плюс утром кофе... Грубо получается 500 кк, ну до 18.00 даже объесться можно на 1000 ккалл....

Да, я так же стараюсь утром кушать самое калорийное и к вечеру на снижение)

Я почти все по плану выполнила....Только вот в бассейн не записалась, зато электронные весы заказала.....

И еще я поняла почему я так сильно поправилась после родов..... Дело в том, что весь день носишся с ребенком отдых, хоть и очень маленький наступает поздно вечером, когда малыш уходит в ночной сон... И тут хочется расслабиться, соответственно нормально поесть!!! не в спешке, не перекусом, не остывшую еду, а все самое вкусное, наслаждаясь каждой минутой.... И потом с набитым желудком спать... ну или типа спать (моя до сих пор ночью меня дергает, я ее еще грудью кормлю)

Вот это правильно! По себе заметила, что на них видишь - 200 граммов и уже ходишь довольная, с настроем завтра увидеть еще отвесик. Здорово стимулирует. Механические такого удовольствия не доставляют.

Спасибки!!! Настрой хороший... Я бы даже сказала очень оптимистичный.... Насчет организовать любое дело, простимулировать, распланировать, показать результат - я почти "Специалист" (честно не хвастаюсь - просто хочу подвести к главному, заканчиваю высшее не менеджера, да и опыт управленческой деятельности имею)....Блин, но если дело касается МЕНЯ, то тут просто Ж...ПА!!! (Пардон, эмоции, сама себя за это не люблю) Почему-то когда дело касается кого-то у меня большое чувство ответственности, долг, совесть.... А когда что-то делаешь для себя, то всегда думаю И ТАК СОЙДЕТ!!!
Яркий пример - это то, что я уже сбросила килограмма 4, просто перестав много есть, и все остановилась на 76 кг... Надо идти заниматься спортом, записаться уже в бассейн (а сегодня холодно +9 и ветер с ребенком на улицу даже выходить неохота, если только до ближайшего магазина....Ну посмотрим... может схожу... - если бы дело касалось не меня сходила бы 100 %...) - все это ЛЕНЬ МАТУШКА.... Есть такая фраза: "Каждое поднятие задницы с дивана - грозит тебе зарабатыванием денег", думаю ее можно переиначить:
Каждое поднятие задницы приводит твою фигуру к совершенству!!!

И я так считаю.... Когда заказывала, то выбирала цвет между белым и зеленым, муж говорит возьми зеленые под цвет дивана, на мой вопрос ЗАЧЕМ? он ответил, что я недельку повзвешиваюсь, а потом они будут стоять под диваном... так хоть пусть будут сочетаться ))))

Приветик. Хорошего дня и хороших отвесов))))
А я сразу после родов на 22 кг похудела за пол года, есть вообще не хотела, да и времени не было, бывало сутками не ела, и даже о еде не вспоминала(((

Шутник от у тебя! Бери белые - пусть будут ярким пятном, чтобы не давали расслабиться!

+1

Денек и правда клевый!!! Дома порядок, завтра выходные, Ребенок правда капризничает (это все погода, пройдет), все как-то налегке сегодня...Тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить...


Тоже самое....Я перед родами весила 91 кг, после родов через два месяца уже весила 65 кг (тоже быстро похудела), почти ничего есть нельзя (все натуральное, да и больше пить надо, да и не хочется особо, лишь бы поспать), куча дел, усталость, гуляли мы с Машей по три раза (на улице она лучше спала, часа по два) - все ведет к похудению....Но после лета я как-то так хоп и начала толстеть (стало можно есть тортики и т. д .), вот и пришла к 81 кг

У меня максимум после родов до 62 доходил вес а так примерно 59-60 топчется. А хочется меньше

Когда чего-то сильно хочется - это обязательно сбудется!!! Я в это верю!!! Ведь все зависит от нас....
Я вот с начала следующей недели сяду на какую-нибудь диету на недельку.... Буду честна с собой и с дневником!!! Сегодня после шести пила не только кефир.... Ходили в кино, взяла попкорн, и рыбку сушеную у мужа стаскивала : - ((( А еще к бабушке ездили и она нас стала угощать, я отказывалась, но меня заставили кушать!!! Сейчас пишу и кажется что это звучит глупо.... Думаю с кефиром после 18.00 не надо быть такой категоричной... но так как я обещала, то на диету сяду, а в последствии если будут случаться гости млм гулянки, то просто буду устраивать разгрузочный день на следующий день.....
У меня радость я еще на 1 кг похудела, 75 кг... Взвешивалась правда где-то в 19.00, надо же утром натощак, но мне кажется так даже лучше, может я еще меньше вешу??? Эх, быстрей бы весы заказанные пришли!!!
Зато сегодня сделала сто раз упражнение на ягодицы... Круто...Хотя после родов от "ягодиц" ничего не осталось ((( как доска.... Лучше бы животик таким был!!!!