Да я вот так же прыгала как эти смайлики.

зарегестрируйся на ДиОн (диета онлайн) там находишь продукт,пишешь граммы,выбираешь когда сьела( типа завтрак,обед,перекус),он дальше сам все расчитывает и еще на твой вес и рост составляет коридор,и тебе сразу видно чего ты не доедаешь,а чего наоборот многовато,он же и БЖУ- ки расчитывает сразу.
Я там второй день,нравиться,ничего считать не надо и все видно

отлично иди еще попрыгай,еще отвесик будет,главное что бы замкнутый круг не получился-прыгаешь-на весы-опять прыгаешь

Что то лень сегодня прыгать я ведь каждое утро танцевала, прыгала, бегала, а сегодня так лень просто ничего не хочу делать.

Приветик))))Удачного дня тебе

Ничего страшного,бывают дни когда хочешь полениться

АААААУУУУУ...где ты

Всем привет. Давно я не заходила, а все потому ччто совсем не было времени. Купили наконец то мне машинку Оку, рада безумно, уже катаюсь, и даже успела сломаться, так что жизнь кипит, даже домашние дела не успеваю делать, вчера весь день посветила домработе.
Совсем забросила занятия, и правильное питание. Вчера попила пивка с рыбкой сегодня на весах 89, делаю РД. А на днях начну бегать на стадионе. Вот так.

Приветик)))
Поздравляю с машинкой
давай не забывай нас,а что бегать собралась-молодец

Спасибо за поздравление. Всем привет. Что то сегодня настроения никакого, даже очень плохое. Грустно и хочется плакать, вроде бы все хорошо, несчитая некоторых мелочей, но вчем дело понять не могу. Да и худеть дальше тоже, сегодня взвесилась 87,500, взвешиваюсь по четвергам и за неделю где то 500 гр. похудела, считаю что очень мало, и на диете практически не сижу, и сладкого стала кушать, и заниматься забросила, только вчера на тренажере позанималась, за неделю первый раз. Вот так, все плохо.

Ой,Верочка не расклеивайся!!!!!!! Бывают такие дни когда все на фиг послать хочеться,главное что бы в привычку не входило.Давай расправляй плечи,улыбнись себе в зеркале и похвали себя!!!!!500 гр в минус без диеты-просто отлично,а будет еще лучше

Вера, привет.
Очень рада знакомству. Заходи в гости)))
Да, угадала))))
Но вобще, когда раньше садилась на диету, за первые дни вес уходил резко, а потом все стояло....а тут

Привет. Что то совсем нет времени отписаться. Сегодня начала бегать на стадионе, чувствую себя королевой, а еще купила сегодня платье очень впритык мне, что бы был повод похудеь еще, и что бы не так быстро стало большим. С завтрашнего дня сяду на стогую диету, до пятницы, получается 4 дня, нужно похудеть на 2 кг. Что бы платье стало в пору, планирую завтра РД, и в среду тоже, на вторник четверг сварю овощной суп, и буду его есть весь день, ни какого мясо, сладкого, печенного. Ну и много заниматься, бегать, ходить танцевать. Как вы думаете насколько я смогу похудеть за 4 дня?

Bepa
с обновочкой!всё получится!!!

приветик !!!!!!!!! молодчина !!!!!!!!
а вот на счёт диеты, это ты зря...быстро уйдёт...так же и вернётся...но это может я так думаю...
поосторожнее....два дня подряд РД...
к чему такая спешка вдруг ?????????????

А спешка к тому что в пятницу на свадьбу, а платье купила прям впритык, специально для последующего похудения.