давай так договоримся: ХРЕН будем больше помогать!!!!!!!!!!!!!!!

я не смогу не советовать так что буду нуждаться в твоей помощи: будешь удерживать меня от давания советов. Как думаешь, справишься?

а вот каролевне туташей даю ещё время 2 дня... если не придёт - я обиделась!
(а то мож дела какие? или ещё чего... мало ли чего в жизни бывает? Ну добрая я... ДОБРАЯ, бля).

Девочки, девочки, осадите лошадей!!! Все нормуль В обед я выскочила только сообщения посмотреть, а писать уже некогда было Я ж работаю, теперь общаться будем только вечером (до выходных по крайней мере), как только приду с работы. Вот пришла и сразу к вам!!!

Всем #77
Сразу даю справку: у меня рабочий день с 8.30 до 17.00, уходить надо в 8.00, а вечером еще и задерживаться, так что дома появляюсь после 19.00. В обед с 13 до 14 не всегда удается выйти в инет, но иногда бывает поэтому время для общения только вечер!!!

Я не стремилась сделать порции меньше, вчера день был какой-то странный, есть почти не хотелось, так что... то, что в итоге получилось, получилось само собой

На сегодня две новости.... с какой начать?

прощена.

И так... все по порядку. За вчерашний день отчиталась после не кусочничала, ничего на ходу не перехватывала Сегодня с утра ржаные хлопья на стакане молока, после их набухания, смогла съесть только половину порции и яйцо вареное, на первый перекус чай с куском черного хлеба, пластинкой плавленого сыра "Viola" и одна шоколадная конфета с фундуком (шоколад темный). Между перекусом и обедом затоптала с коллегой по работе яблоко, наполопам . Обед: как и планировала греча, грудка, овощи свежие заменила на тушеную капусты (чой-то захотелось ) и все Вот со вторым перекусом косяк вышел: снова чай с четвертинкой кусочка хлеба и с тем же ломтиком сыра, плюс три шоколадные конфеты с фундуком и одна печенюха "Юбилейная" . На ужин снова капустка, с грудкой и половинкой помидорчика. Как-то сегодня хочется кушать попозже еще наверно выпью стакан кефира.

фу,кака!!!!!!!!!!!!


нормально, прокатит.

ахуеКАКОЕ КУШАТЬ????????????????
тут СТОЛЬКО сожрано!!!!!!!!!!!! какой еще кефирчик-то???

Сама понимаю. Чувствую, что что-то не так делаю, иначе бы так жрать не хотелось!!!

человек на диете!!!
тоже кака - лучше натуральный сыр!
нормально, если голод мучает, нужно выпить кефирчика.
Ольге сейчас пока что нельзя резко ничего делать, особенно начинать голодать. Голод в её случае очень вредно.
А вот за конфеты нафиг они были нужны? и печенька!? да ещё на полдник?! я в тебе расстроилась!
чистим меню.

Диета-диета... сами говорили, что никаких диет!!! С учетом того, что это весь сахар полученный мной за сегодня, для меня это о-о-очень мало!!!!!! Справляюсь как могу пока..... Чой-то мне загрустилось...

я ж те о чем и пишу!!!

Не грусти подруга, прорвемся . Все правильно. Кому-то легче сразу отказаться от "вредностей". А кому-то тяжко это сделать резко. Просто постарайся, если ОЧЕНЬ хочется, все вреднюшки употреблять на завтрак. Хочется тебе конфетку, а ты ее убери с глаз долой и скажи себе: я могу скушать это утром. Совсем категорически запрещать себе сейчас нельзя (можешь разочароваться и сорваться). А этого допустить никак не можно . Все мы здесь со своими слабостями и каждая сражается с ними по мере своих сил. Заходи в гости .

Да, вы меня тут так заататакали, что уже совершенно есть перехотелось
Если созрею, то выпью...

а чо мы тебя жалеть тут будем, думала? по головке за печеньки гладить?