женюсик
как дела? что с замерами?
главное не сбиваться с пути, даже если маленькие отвесики или вообще привесы

и не говори вот чтобы сразу было видно существенный результат было бы больше стремления,а так заглядываем каждый день на весы на граммы да и перед зеркалом по 100 раз на день крутимся,чтобы увидеть есть результат или ещё не видно но ничего,подождём,главное не сбиваться с правильного пути,а процесс похудения незаметно идёт

Спасибо за поддержку! Наверно я всетаки решусь и куплю электронные весы, на моих реально отвесы видно только в кг. Может все таки по 100 гр. уходит просто не видно, надеюсь на лучшее.

Привет! Все нормально только настрой не очень положительный.
Насчет замеров забыла, вчера с детенком закрутилась и в итого пошла спать его ложить и уснула вместе с ним. Поэтому не замеряла объемы, даже сегодня взвеситься забыла, спешила на работу, сыночка пока в садик собрала. К сожалению ни чем порадовать или огорчить не могу.

женюсик
понятненько, а весы электронные - по мне лучше т.к. видны граммы, знаешь куда тебе стремиться

Вот это точно, может у меня по 100 гр. и уходит я просто этого не вижу.

женюсик
приветик, как дела у тебя? питание?

У меня тоже весы граммы не показывают,только целые числа или 0,5 я так расстроилась тоже хочется видеть каждый день хоть тех 100гр...а сейчас немного успокоилась,главное знаю,что процесс идёт,да и потом раз в неделю результат сразу будет видно В общем не расстраивайся,мы с тобой

меня проигнорировали

Приветик про замеры я уже писала раньше, но так как только сегодня увидила твое сообщение отвечаю: девушки можете меня поздравить по 2 см ушло!

Завтрак примерно в 7 ч., обед - 12ч-13 ч, ужин с 17ч-17.30. С водой у меня как всегда проблемы - ну не лезит она мне!
Сплю часов 6-7 в день иногда даже меньше, но по выходным по часов 9-10.
Честно признаюсь эти выходные я ела все подряд, после 18.00 правда не ела, жор напал ужасный. Уже знаю причину - ПМС.

Я тебя не игнорировала, просто сразу зашла на 7 страничку дневника. Так что не обижайся заглядывай, я всегда рада поддержке и полезным советам.
Спасибо, что заглянула!

Приветик! Уже писала ранее в объемах ушло по 2 см. С питанием все плохо, грубо говоря, уже второй день жру все подряд!

Да с этим я согласна, будем радоваться хоть так пока не купим новые весы!
Спасибо, я ценю вашу поддержку!

женюсик
у меня такая же фигня, два дня ела и ела - так и выходные перестаешь любить...

Да, я в курсе, вчера заглядывала к тебе в дневник, просто времени не было писать.


Все с сегоднешнего дня держу себя в руках , хотя кушать хочется, наверное желудок растянула.
Так, что давай родная ты тоже держись! Главное вовремя взять себя в руки.

А теперь о главном, так как на меня напал жор я решила разгрузку сегодня не делать. Все равно сорвусь.
Меню на сегодня:
завтрак - макароны с грибами 150 гр., салат 2 ст.л., зеленый чай;
перекус - кофе, 150 гр. питьевого йогурта;
обед - куринный бульен 200 гр., кусочек или 2 отрубного хлебушка;
перекус- 150 гр. питьевого йогурта;
ужин - 100 гр. салата, 1 вар. яйцо.
Все выходные даже не взвешивалась вот и сегодня решила не буду, страшно а вдруг прибавила. Сегодня постараюсь увиличить физнагрузку, а то я в этом плане тоже немного халявила.