да этим все любят заниматься

ничего скоро сможешь
я по началу тоже не могла питание нормальное составлять но со временем всему научилась, правда халтурю иногда

Неее, не эффективно, я пробовала А на фитнес время можно выкроить или график не позволяет?

да можно конечно, Алёнушка!! когда желание есть и время найти можно))) мне тупо лень)) буду бороться с ней

Анейка, спасибо большое!!!

Сижу, карплю над дипломом.... давно такого у меня не было
и так что-то кушать хоцца видимо извилины слишком активно шевелятся

Dayana
привет!! мне тоже часто лень позаниматься спортом, ох, как же победить эту лень-матушку! вроде и время бывает.
ты учишься? на какую тему диплом пишешь?

И ведь пошла-таки, съела конфетку, вторую за сегодня.....

Менюшка на сегодня:
завтрак - каша гречневая, 3 хлебца фин крисп с зерненым творогом, салатик из огурцов, помидорчиков черри, сельдерея и листового салата и кофе черный с 1 конфеткой
перекус - яблоко
обед - борщ с 0,5 ложки сметанки 10%ной и хлебцем фин крисп, плов с курицей и овощным салатиком (все маааааленькими порциями и все равно объелась )
перекус - груша, чай зеленый и 1 конфета
на ужин планирую семгу запеченну в фольге и овощной салат или цветную капусту тушеную с брокколи и зеленой стручковой фасолью (еще не решила )
если после ужина кушать захочется, перекушу яблоком или йогуртом

Завтра планирую устроить РД на шоколаде! оченнна я люблю шоколад а поскольку завтра придется большую часть дня провести в авто и мотаться по Подмосковью, хочу совместить приятное с полезным.
Главное мне вечером потом не сорваться и не нажраться чего-нибудь вредного и жирного у свекрови.....

Да уж, лень вперед нас родилась

Учусь... второе высшее у меня "менеджмент в строительстве". А тема диплома "Менеджмент в инвестиционно-строительном комплексе"
вот сижу и жду, когда же меня вдохновение посетит, чтоб уже написать этот диплом.... до защиты осталось 2 недели

точно ...вдохновения тебе!!)) и большущего успеха и удачи на защите!!! покажи там класс!

Ой как ты вкусно кушаешь!!!

Спасибо! Стараюсь)))) только вот ДиОн все равно говорит "Маловато! Маловато будет!"


Ой! Мне так видимо не охота писать диплом, что я достала свой хула-хуп пупырчатый и крутила его 15 минут

ой, у меня статус сменился на Баранессу))))
это от количества сообщений что ли????

мне тоже пишет, что маловато!только почему-то не худеется((
а обруч у тебя пластмассовый? у меня железный, тяжелый, если падает по ногам рукам сильно бьёт, наверное надо другой.
статус видно после 100 сообщений поменялся, поздравляю, баронесса))!!!

аааа, глянь-ка, я тоже стала баронесса!!

DayanaПриветик! Я тоже завтра разгруз устраиваю, только на молокочае.........