Тучка

Во чудеса в решете,у меня даже маленький отвесик -200г!!!
С сегодняшнего дня я в групповых похуделках,в команде Виктория,надеюсь это будет хорошим стимулом!!!

Приветик , у меня подружка в таких случаях говорит: " жить вообще вредно-от этого умирают..." , так что если много заморачиваться по этому поводу, то никаких нервов не хватит, хотя мы с мужем после подобной передачи тоже от магазинского мяса отказались, теперь мясо у нас только осенью, родственники держат скотину и мы только у них мясо берём, из мясного у нас курица и то только охлаждённую покупаем, про замороженную тоже передач насмотрелись как мясо в белизне отмачивают и т.д., жизнь пошла-жуть, в этих магазинах совсем обнаглели, что только не придумают, чтобы тухлячок нам впихнуть, вот и думаешь лишний раз обо всём об этом... А я стараюсь сейчас совсем не стряпать, сложно удержаться от сладкого, мои пока держатся и относятся к этому с пониманием, что за повар, который не попробует еду собственного приготовления??...

поздравляю

с отвесиком

а я за столько лет готовки вкус вижу глазами.( если это не новое блюдо)... и давно уже не пробую.... поэтому пеку часто, а то мужики меня сожрут.

Вот видишь а ты переживала поздравляю#77

Приветик!я в гости к тебе!
#77

Давай дружить,вместе худеть!!!
Заходи,буду рада!

Тучка
Чудно с этими БЖУКами. Даже не знаю как быть. А я немного расстроилась, думала после разгрузочного дня отвес за неделю побольше будет, а получилось за неделю с учетом разгрузки - 500 гр. Конечно, понимаю, что нельзя форсировать....

Рада знакомству,Анечка,обязательно загляну!
Алёнушка
lemyrrka
аленочка
Спасибо,хотя отесик наискромнейший,но с другой стороны пачка масла отвалилась,точнее пачка жира!

А у меня душа не выдержит,обязательно приложусь,особенно,если что-нить новенькое готовлю

Мы тоже раньше в деревне покупали,но сейчас там только пенсионеры остались,никто ничего не держит,даже молока не где купить

а я стараюсь уже не смотреть такие передачи ....толку ноль.....альтернативу не предлагают, только все засирают

Да я сама такая,хочется всего и сразу и побольше,с другой стороны,ведь мы не сидим на каких то строгих диетах,хотя у тебя рациончик пожёстче,чем мой,а - 500,это лучше,чем ничего...у меня за неделю -2,ноу меня ивес..о-го какой,и думаю это вода пока уходит,на следующей неделе попробую разгрузиться


итак,меню сегодняшнее:
з-каша полтавская-150г
икра каб-30г
хлебец
цикорий с молоком
п-яйцо
о-щи-200г
индейка туш-100г
фасоль конс.-120
пер-хлебец
сыр
у рыба запеч-100г
икра кабач.-100г

хотела на ужин запечёные овощи,броколи и цв.кап.,но они такие стоматошные получились,пришлось выкинуть

приветик какое вкусное меню

Тучка
Привет! Хорошее меню. Да понимаешь, сильно себя совсем ограничивать-то нельзя. Я когда 2 года назад худела - пришла к эндокринологу, показала меню, она и говорит: ну вы себя загнали, надо больше есть. Мне главное жиров не беребирать больше 33 гр. в день, а я все БЖУКи не наловчюсь считать (чайник).

Поздравляю, это же здорово !!!