Поздравляю!!!!! Молодец!!

приветик какой хороший отвесик просто класс

надо взять на заметку

когда это будет

Она на диетах не сидела, так же как и мы с вами просто перестала есть жирную пищу и вредную, после 18 не ест , вечером выпивает вот такой кефир с чесноком и укропом и все, ежедневная утренняя зарядка, за 8 месяцев где-то - 30 кг!


Спасибо Маша, мотивашка супер, фигурка моей мечты!
Я вчера мужу ужин приготовила, А он без меня есть отказывался Говорит, что я придумала не есть , подвел меня к зеркалу и говорит , что тебя не устраивает в твоей фигуре? Сказал, что его все устраивает, в итоге он поужинал сам и спорить со мной не стал....Мне конечно приятно. что он так думает, но мне не приятно, что вещи практически новые малы! Я не сдамся, меня уже ни кто не переубедит!

Ксюня, спасибо!

Я надеюсь , что скоро будет, главное чуточку терпения иметь и не терять надежду!

хороший результат, нам бы так да еще и силу воли в кулак

и это правильно, ты должна прежде всего себя комфортно чувствовать

К лету обязательно....

это моя мечта летом со своими малышами гулять стройной и красивой

Так и будет! Ален, ты уже прошла пол пути, осталась такая же половина для достижения цели! Но я хочу сказать, ты и так красива и большая умница!

Поздравляю-отличный результат



Если очень хочется надо съесть, но только до 6 часов, а иначе это мясо съестся в 10 вечера

Меню на сегодня!
Завтрак был таким: перловая каша200 гр , говядина тушеная в горшочке 100 гр, кофе с молоком
Перекус: апельсин
Обед:Грибы тушеные с луком 150 гр, пеерец болгарский 1, салат из редьки с растительным маслом, чуть позже чай!
ПЕрекус: Сьем чтонибудь из фруктов
Ужин : кефир

natakisya, вполне хорошая менюшка)

Девочки , на этой фотке во мне было 58 кг, хочу быть такой же!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#77

красивая!!!

списибо за добрые слова

хорошая менюшка

а мне невидно

НЕ видно, меня?