Итак, обед-ужин в ресторане (вроде бы ничего особенного, а чувство обожратости до сих пор не покидает): 1) салат из руколлы с ветчиной - все бы ничего, но там были пшеничные сухарики, пропитанные очень вкусным чесночным соусом) - очень сытно; 2) семга под каким-то вкусным соусом; 3) полбутылки сухого красного.
Вот и все. Завтра узнаю результат

Отвес 300 гр

Сегодняшнее меню:
завтрак - овсянка на 2,5% молоке с 1 ч.ложкой меда
перекус - куриное крылышко + кусок куриной грудки
обед - творожная запеканка
ужин - стручковая фасоль тушеная в омлете. В 6 часов мне совсем не хотелось ужинать, думала сегодня обойтись, но в 19-20 проснулся аппетит, и я съела сою фасоль...
Еще - выпила довольно много воды - не удивлюсь, если она отложится завтра под глазами

Всем доброе утро!!!
Вес тот же.

Завтрак: три кусочка зернового хлеба с маслом и 2 кусочка сыра + кофе. Понимаю, что жирновато, но организм требует чего-то необычного. КД.

6 роллов и почти поллитра пива... в 19-00
Завтра РД

+500
тут тебе и роллы с пивом, и яблоко на ночь, и семечки

Ирина_2010
Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Доброе утро! Обожаю герберы!

Иришка!!!!!!!!!
Рассказывай, как помещение? Смотрела?
Что ешь сегодня?

Ириш, смотри, я порыла про групповые похуделки. Заходишь на форумы, там есть подраздел: групповые похуделки. Есть клубные. Порой там и скажи мне: что думаешь на этот счет и как сделаем?

Ксюш, привет!!! Только что прибежала. ВСЕ - помещение у меня есть. Можно начинать оборудовать! Надо только придумать что и как там сделать. Мне так страшно. И так интересно! Сейчас пойду на форум рукодельниц, там есть веточка по открытию магазина тканей. Буду перенимать опыт.

Сегодня у меня РД на цитрусовых. Пока что был только завтрак - 1/4 помело. Сейчас буду апельсином обедать. Или двумя.

Вечерком посмотрю про клубные похуделки, тогда напишу тебе.

Сейчас зайду в твой дневничок, посмотрю, как у тебя дела

Блин, блин, пиши мне, как будет двигаться!! Держу кулачки за тебя! Ты умница!!!!!! Ты считала, сколько встанет тебе это все?

Я считаю тысяч в 700. Это расчет вложений на первые три месяца.

Ни х... себе, сказал я себе............

Хорошо, материалы где брать будешь?
Италия/Испания/Турция или Москоу?