приветик карамелечка !!!!!!!!!!! как ты ?????????? как худеется ??????????

Отличного вечера,зай
#77

Спасибо , вот будет ли он хорош?У меня черная полоса в жизни, муж поссорился с начальницей и уволился с работы, а там пропала печать - в пятницу она позвонила , что бы ехал на проверку(Типа через ФСБ) потом расчет отдадут, мы вместе работаем и боюсь ,ч то проражу печати повесят на нас к ней имели доступ в принципе все , но из за того что он с ней поссорился боюсь она обозлилась и будет ППЦ

ужасно конечно...может она специально чтоб отыграться на нём?

карамелька89
да уж ......весёлого мало.но ты держись, всё утрясётся !!!!!!!!!!!!!

спасибо за поддержку- надеюсь на лучшее, а готовлюсь к худшему

Пипец. А камер на работе нет?Зай,надеюсь все утрясется,держитесь!..

есть , но она так стоит с спины снимает , печать лежала в столе , у нее он вечером пришел и открыл стол искал бланк прихода , вот вам и причина, я ее тоже вроде не брала только , по работе, я даже не представляю кто,мог ее потерять она позвонила и сказала мол проверяют всех уволившихся, но на работе ходит слух мол всех повезут , боюсь аж жуть не знаю почему

Зай,главное успокойся.Ты же прекрасно знаешь,что человек не виноват,пока не
доказана его вина.

карамелька89
приветик !!!!!!!!!! как ты ???????? как на работе ?????????

карамелька89
привет зай, как там у вас дела?

Приветик, девочки - вот сижу переживаю муж уехал на проверку, малыш сидит рядом!Думаю взвесится и измерится!

приветик с мужем все в порядке вот только он меня подставил сильно!

Поговорим о груди...
Изображение пользователя Anechka.
ср., 17/12/2008 - 10:00 — Anechka

Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей: о такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь — предмет гордости любой из женщин. Но что толку в том, если вы будете только мечтать, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! В общем-то, любая женщина способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики и массажа вы можете изменить размер бюста, а также подкорректировать форму. Для этого нужно не так уж много: ежедневно уделяйте своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.
Массаж — один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.
В последнее время появился большой выбор специальных кремов и бальзамов, помогающих подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тургор кожи в области груди и декольте. Выполняя массаж, всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего тела. Так, от различных видов массажа с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, рекомендуют отказаться, поскольку он может повредить молочные железы.

Гидромассаж груди
Наиболее простым в выполнении и одним из самых эффективных видов массажа является аква- или гидромассаж, или, проще говоря, массаж водой, поскольку вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц. В зависимости от поставленной цели можете использовать струю воды, ванну, компрессы, контрастный душ. Кроме того, это позволит вам совмещать приятное с полезным. Ведь каждый из нас ежедневно принимает душ. Так почему не заострить свое внимание на груди? Эта процедура займет у вас всего несколько минут, а результат будет превосходным, так как вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру. Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые «поддерживают» бюст. Регулярный массаж придаст груди красивую и подтянутую форму.
Итак, массаж струей воды. Самое главное — это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток.
Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна. Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить. Продолжительность этой процедуры составляет 8-10 минут. После душа хорошенечко разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто питательный крем.
Не менее эффективен массаж рассеянной струей. Он более интенсивно воздействует на кожу, а так же затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков. Массаж груди рассеянной струей проводится так: круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
Одно из эффективных средств поддерживания груди в великолепной форме — обливания холодной водой. Хороший эффект дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим. Сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.
Еще один вид массажа — массаж морской водой. Польза морской воды известна очень широко. Но для того, чтобы подкорректировать свою фигуру, да и просто улучшить общее состояние, совсем необязательно начинать собирать свои вещи и тотчас ехать к морю. Приобретите морскую соль в любой аптеке и сделайте ванну с ней из расчета 100г на 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима.

Классический массаж.
Наиболее часто практикуют пять приёмов массажа – поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрацию. Это азы массажа, которые необходимо знать всякому, кто берётся себя массировать.
Чтобы достичь наилучшего результата, приёмы массажа нужно комбинировать. Самый главный приём массажа груди – поглаживание. Им должна начинаться и заканчиваться эта процедура. Таково одно из основных правил. Поглаживания – это нежные ритмичные скользящие движения.
Следующий приём – растирание. Кожа растирается энергичными круговыми движениями кончиков пальцев. Можно это делать ладонью, двигая её назад и вперёд по растираемому участку. Для массажа груди часто применяется растирание зигзагообразными движениями. Это позволяет быстро разогреть кожу и ткани бюста.
Следующий приём – разминание. Кожу нужно разминать скользящими движениями кончиков пальцев, одновременно слегка сдавливая и сжимая область массируемого участка. Разминание груди проводят с большой осторожностью. Движения должны быть поверхностными.
Следующий приём – поколачивание. Оно производится отрывистыми, но нежными ударами. Пальцы должны касаться массируемого участка не все сразу, а один за другим – получится своеобразный пальцевой душ.
И ещё один приём массажа – вибрация. Выполняется он быстрыми отрывистыми пружинящими движениями. Вибрацию можно создать как кончиками пальцев, так и всей ладонью.
Техника массажа.
Перед массажем нанести на кожу лёгкий крем.
Всегда соблюдайте основное правило массажа – процедура должна начинаться с поглаживания – мягких и нежных движений, и только потом можно переходить к растиранию и разминанию. Поглаживающими движениями, которые должны быть круговыми и совершаться по часовой стрелке, начинается массаж груди. Движения должны быть направлены снизу вверх. Разминая кожу, делайте спиралеобразные движения. Потом обхватите грудь пальцами левой руки, а правой произведите лёгкое поколачивание. Затем мы переходим к вибрации – быстрым колебательным движениям, направленным от соска. Добавьте и такой приём – указательным и большим пальцем левой руки обхватите грудь у её основания, заключив её в кольцо. Правой рукой, большим, указательным и средним пальцами сожмите околососковый кружок и совершите круговые движения. После этого совершите оттягивающие движения сосков, похожие на пощипывания. Заканчивать массаж нужно так же, как и начинать – поглаживанием.

Даосский массаж для груди.
Этот массаж делается по древнекитайской методике. Что же касается техники древнего массажа, то выглядит она так же экзотично, как всё восточное.
Техника проведения массажа такова: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.

Зайка,что случилось?У тебя неприятности?
#77