Osminog, да немного переборщила и сама чувствую, что прокосячила вчера немного с едой. Я вчера спала целый день, завтрак был в 12, потом опять спала до вечера, и обед ( он же ужин) в восьмом часу приключился... У меня режим дня с ног на голову перевернулся.
Ночью есть хотелось, да..

katy, привет, дорогая!
Какую красивую тётеньку ты мне прислала!!! Мой любимый типаж женщин (сама такая же кофйейная)). Обожаю! Спасибо!!!
И за ссыль спасибо. Но сегодня у меня прямо таки РАДОСТЬ. Вес послушался и опять пополз вниз!!

Венера, только сегодня подумала, куда ты пропала)))
я же фанатик ненормальный, весь день ведь сидела практически на одной воде. Поэксперементировала, блин)) Вчера вес плюхнулся было в плюс, сегодня на месте все! Ура!!

Nysha, где ты такие красивишные анимашки всегда находишь?? Украшаете, девочки мой дневник! за что вам отдельное гран-мерси!
Я сегодня позитиве, надеюсь весь день такой будет!

Xomka, я завсегда ЗА новые знакомства!!!
ВЕЛКАМ, так сказать)) Будем дружить!

Рассказывай что сегодня ела)

Значится так. Сегодня у нас на столе были:

Завтрак: овсяная каша с изюмом и ложкой меда + яйцо+кофе с молоком
Обед: курогрудь+ помидор+зелень+зерненый творог с 2 ложками малинового варенья+ мандарин

Вот собственно и все на сегодня. К вечеру дальше, если будет хотеться есть ещё пару мандаринов у меня осталось.

Сегодня старалась есть, а то вчера на самом деле не добрала.

Поздравляю тебя с отвесиком,умничка! Менюшка хорошая!Я сегодня тоже от ужина откажусь...
#77

Спасибо! (ТТТ чтоб назад не вернулся!!!)
А от ужина, я всегда отказываюсь,ты же знаешь)))

А ты считала сколько по каллориям получается?

Конечно считаю. Ежедневно.. Недобрала по каллориям около 30 что-то такое примерно..
но в углеводах и белках - вписываюсь прекрасно.

Ну вот молодчина ! Не голодная ведь ? Зато здоровая А не хочешь ужинать - я на всякий пожарный кефирчик пил, чтобы желудку не скучно было в одиночестве

Спасибо)) сегодня очень прям хорошо...
только вот беда-то ведь

СЛАДКОГО ХОЧУ, не могу прям как.
Даже мерещится кругом запах то карамели, то шоколада.

СКУШАЙ ложечку меда.А меня на сладкое не тянет,хотя шоколад иногда снится

Эваз, углеводов организм требует. Если уж мерещится сладость - то организму надо это дать. Мёд самое то. Я кстати когда отвешивался тоже чуть не стал сладкоешкой (никогда сладкое нелюбил!). Выручали: мёд, с утра черный хлеб, с утра натуральный дорогой горький шоколад.

Спасибо, мои хорошие!
Завтра с утра устрою себе рейд по углеводы!
К тому же цветочный мёд только с пасеки привезли -мммм..

Привет:)



Вот, братцы, сподобилась наконец-то найти секрет успеха какао в борьбе с тягой к сладкому, о котором рассказывала
Сибаритский сайт
http://www.pohudet.ru/li002011.htm
Про какао именно в этой статье прямо не сказано, но магния в нём 425мг примерно, поэтому его там и рекомендуют от сладкоежества (не в этой статье).
В день 1-2 раза: 1ч.л. какао заварить в стакане кипятка, без сахара, и желательно без молока.
Почитайте, там вообще кладезь всяких похудальских примочек, о которых широкие массы и не подозревают.
Саму их систему питания НЕ рекламирую, потому что мне лично не подошло, она обильна творогом до рвоты. Но взято мной оттуда многое.

приветик!

а курагу любиш? меня когда на сладенькое тянет, либо утром конфетку могу съесть,либо потом курагу

мед это хорошо, я сама сахар не ем, только мед и вкусно и полезно

Привет,солнышко.Как успехи.Что кушаешь?
#77