А вот и я

Сегодня был замечательный день,начался он с весов,сегодня ровно неделя как я правильно живу

итог - минус полтора кило.

поэтому позволила себе сегодня расслабиться немного

А с утра и на обед все по плану было - геркулес, салатик овощной, курогрудка на пару.

В общем,девочки,сама себе за эти выходные ставлю пять. Давно у меня воскресенье не начиналось с отвесиков

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал непреодолимое желание съесть что-нибудь конкретное. Но не всякий знает, что оно обусловлено не только насущными нуждами организма, но и особенностями характера.

«У такой тяги существует определенная физиологическая основа, но она также помогает понять, каким человеком вы являетесь на самом деле», — говорит глава Фонда исследований нарушений обоняния и вкуса доктор Алан Р. Хирш. Хирш занимался изучением пищевых пристрастий порядка 25 лет, в его исследованиях участвовали более 18 тыс. человек.

Вот итог накопленных за четверть века наблюдений доктора Хирша.

Если вы любите соленое

Скорее всего, у вас дефицит некоторых минеральных веществ. Понятно, что женщины, придерживающиеся бессолевой диеты, хотят солененького больше других. Однако потребность в соленом может говорить и о нехватке других микроэлементов. Ряд научных работ показал, что животные при нехватке калия, кальция и железа едят соль в больших количествах.

О вашем характере такое пристрастие может сказать, что вы плывете по течению. По мнению Хирша, такие люди считают, что их судьбу определяют какие-то внешние силы, а не собственные устремления.

Если вы не можете жить без шоколада

Вы мечтаете о шоколаде, его аромат сводит вас с ума. Такой эффект возникает из-за выброса серотонина в кровь при вдыхании запаха шоколада, говорит Хирш. Шоколад — мощный антидепрессант, в котором нуждается ваше тело. Когда гормоны удовольствия перестают вырабатываться в нужном количестве и нужно быстро их восстановить, шоколад будет самым лучшим средством.

Ваш характер зависит от того, какой именно шоколад вы любите. Если вы предпочитаете темный шоколад, то вся ваша жизнь — это бесконечный праздник. Вы живете легко и всегда находитесь в центре событий на работе и вне ее. Если вы предпочитаете молочный шоколад, то вы тихий, погруженный в свои внутренние переживания человек. Самое лучшее для вас — это выходной, проведенный один на один с хорошей книгой.

Если вы любите пряную пищу

Пряная пища стимулирует интенсивность обмена, согревает организм. Некоторые ученые полагают, что склонность к употреблению пряностей возникает в случаях нестабильного артериального давления, брадикардии и учащенного дыхания.

Пристрастие к пряному говорит о том, что вы любите порядок, не желаете напрасно тратить время и никогда не вдаетесь в детали.

Если вы любите сладкое.

Такое пристрастие похоже на тягу к шоколаду. Вам хочется конфет, когда вы хотите повысить настроение или восполнить запас энергии.Что это может сказать о вас: сладкоежки более других следуют зову инстинктов, говорит Хирш. Он описывает их как весьма жизнелюбивых людей, которые не привыкли сожалеть о содеянном. Они любят выделяться из толпы и чувствовать свою уникальность.

Это значит, что ваш обмен стал вялым и вам нужно подбодрить его сочетанием глюкозы и натрия, комментирует Хирш.

Любители такой еды — одиночки, которые часто оказываются очень талантливыми людьми. По данным Хирша, такие люди внешне кажутся сдержанными, но в деле проявляют себя как творческие натуры.

Popularity: unranked

Юлья.,спасибо,дорогулечка,за добрые слова

Не,завтра все по плану - спорт ,правильное питание,в этом смысле,если я что-то решила,не отступлю,пока не добьюсь.

Но и этот форум очень помогает,поддержка тут мощная

Девуленьки,дорогие,приветик! А вот и я
Сегодня был замечательный день,начался он с весов,сегодня ровно неделя как я правильно живу,итог - минус полтора кило. Что-то не ожидала я таких темпов,поэтому позволила себе сегодня расслабиться немного
По порядку: с утра была хорошая физ.нагрузка - три часа гуляла с сыном,потом немного покаталась на велосипеде -каааайф!!! Потом был пляж,купание,солнце и тоже каааайф. А потом...моя любимая кофейня - попила каппучино,съела чизкейк и салатик. Думаю,раз в неделю такой расслабон можно себе позволить. А с утра и на обед все по плану было - геркулес, салатик овощной, курогрудка на пару.
В общем,девочки,сама себе за эти выходные ставлю пять. Давно у меня воскресенье не начиналось с отвесиков

katy
Я просто кайфую от твоих картинок
_________________

katy,спасибки Картинка прелестна

чай (тоже с этой недели попробую без сахара).

По поводу низа: хочу 63 талия,88 бедра. Лучше уже не будет,это мои идеальные параметры 18-ти лет

правильно питаться,а не впихивать в себя гадости-сладости - это и есть любовь к себе,к своему организму!!! И он отвечает на эту любовь с огромной благодарностью!!! Всем желаю гармонии с собой!!!