Привет всем! Я не писала давно, т.к не было никаких изменений. Вес стоит уже больше 2 недель. Такое чувство, что я не худею, а вес удерживаю. По прежнему не ем после 18-30. Вот собственно, всё.
P.S.: на форуме я постоянно пробегаюся, почитаю, настрой поймаю положительный, а вот писать лень, правда
Поэтому прошу прощения

А я думала, что ты уже сбежала

Хочу стать своей мечтой и жить так, как в своей мечте!
Иметь достойный образ- это основа успеха.
Тот человек, который сумел создать Сильный Образ, обладает огромными возможностями в своей жизни.
Умея творить нужный Образ, женщина может достичь всего чего желает. Все дело в Образе!
Создавать Достойный Образ нужно САМОЙ! Так как никто не может помочь человеку. Помочь себе человек может лишь САМ!
(взято из рассылок Оксаны Дуплякиной)

Я вернулась. Всем, здравствуйте!
Для продолжения работы над собой. Много желаний, целей. И одна из них- сбросить лишний вес, привести своё тело в порядок. Остальное- в будущем процессе. Удачи мне!

Сегодня такой рацион:
1-ый завтрак каша овсяная
2-ой завтрак киви 1шт.
обед Печень куриная отварная, салат из морской капусты
полдник 1 кусочек жареной рыбки
ужин салат из куриной печени

Сегодня :
1-ый завтрак каша овсяная
2-ой завтрак кофе с молоком и сахаром
обед салат из куриной печени
полдник жареная рыба