Маша, привет! все экзамены ты сдашь! диплом защитишь! даже не сомневайся!
По нашей, как оказалось, общем проблеме, делюсь рецептом, от Натальи (Крепкий орешек). попробуй (я тоже попробую), поделишься результатами.

ЧУДО-САЛАТ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И НОРМАЛИЗОВАТЬ СТУЛ.

Вам поможет похудеть, не прилагая особых усилий, салат из свеклы, который нужно есть каждый день. Этот салат едят вместе (!) с ужином, а не вместо. При этом вы питаетесь как обычно.

САЛАТ:

взять в пропорции один к одному сырую и вареную свеклу,
натереть на терке,
перемешать,
сбрызнуть слегка соком лимона.
Выдержать салат в холодильнике несколько часов.
Перед употреблением можно добавить соевый майонез или нежирные йогурт или сметану.
Порция стандартная - 100-150 гр.
Свекла слабит, поэтому время в течении которого его нужно есть индивидуально. За время приема салата из вас выйдет все, что вы годами накапливали, но ни как не решались избавиться (это я о клизмах). Когда у вас будет достаточно жидкий стул (еще не понос), значит ваш курс закончен. ВНИМАНИЕ при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или если у вас часто бывают поносы, вам противопоказан этот салат. А для некоторых время приема ограничено только тем когда он надоест, смотрите за ощущениями.

ДЕЙСТВИЕ САЛАТА:

- улучшает пищеварение и обмен веществ,
- сохраняет свежесть кожи лица,
- очищает организм от шлаков и холестерина,
- укрепляет сосуды.

PS. Помимо легко усваиваемых натуральных сахаров свекла содержит минеральные соли - калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, В и С. Она занимает одно из первых мест по содержанию йода, богата пектином. В ее состав входят также пищевые волокна (клетчатка), бетаин (красящее вещество), органические кислоты.
_________________

#77

Приветик))



ой - обычный мондражик я три диплома прошла и все такие чувтсва знакомые - все будет отлично))))



а вот тут уже действительно МОНДРАЖИЩЕ - попробуй не бояться, а понять суть, мне кажется ты боишься не того...

забыла срузу тебе добавить - держи про РД (может ты уже и натыкалась на них)

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 15&start=0

и тут

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 44&start=0

Машуль ты молодец, а на диете давно сидишь, ну сидела у меня кстати тоже обруча нет ХД )) всё хочу пробрести )))

Машуль, привет! Посмотрела на твою линеечку - 60,5 МОЛОДЕЦ! Насчет диплома не переживай так сильно, все будет хорошо!
#77

Маша, все будет здорово! а мандраж всегда есть и у всех! потом будешь вспоминать с улыбкой и удивляться, чего ты боялась!
Не боись, в общем! Прорвешься!

Маша, привет!
С выходом на финишную приямую тебя! все будет хорошо! Держись!!

Как ты? Что нового?

Natika привет, спаиб за рецепт!
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА ох спасибо, надеюсь. страх прям не знаю, переварачивается внутри

ага, спасиб, позже гляну

хочу уже скорее начать просто вспоминать ))))))))

Да пока ничего нового. через 7,5 часов выходить из дома. доделываю сижу всё по максимуму. Устала. Но всё равно и гулять ходила, и приседания и пресс сделала, душ контрастный, массаж. Сижу чай пью зеленый с мятой. чувствую как тело благодарно мне за все эти процедуры. А глаза меня кажется просто ненавидят )))) пока страдают больше всех. Сегодня наела на 600 калорий. Завтра собираюсь прибавить до 700. На весы пока не вставала, страшно что-то. Но думаю утром решусь. Или не надо раз поспать не успею. Одновременно думаю что надеть на себя завтра. Кажется что что то всё не то. Скорее бы в общем всё это закончилось.

Natika
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
julya
Organza
НеТочка

Спасибо за поддежку, девочки, сейчас к вам забежать не успеваю, надеюсь нагряну завтра если не усну )))
#77

Маша, как там у тебя дела? Мы за тебя кулачки держим
#77

Маш, как дела с дипломом? Порадуешь нас?

mystery girl
Приветик. Ну как там диплом? Отмечаешь наверно уже..

Машшшааааааааааааа??
как прошло все?
#77