Я очень вредное существо, очень люблю себя отговаривать и кучу раз бросала ходить в зал, потому что все откладываю на завтра ...как грится отложи на послезавтра то, что не можешь отложить на завтра. Поэтому диск-идеальный вариант для ленивца. Просто припереть себя к стенке-встать и сделать, а не собираться, ехать куда-то, а на улице дождь и слякоть, и холодно, и ваще все в лом...
Так что, распечатывай, готовь, стул, бутылку, полотенце-)

Н-да, когда у меня их не было...я так хотела качать дряблые рученки, что брала....книги...потяжелее. Было не удобно их держать, муж рисковал случайно оказаться на траектории полета русско-голландского словаря, если врывался в мой импровизированный зал-)

У меня тоже нет гантелей, все собираюсь купить. А пока заменяю бутылками удобной формы, сейчас уже 2литровыми

У меня в ход бутылки идут)))))

Кто во что горазд! тоже, чем не вариант.
Ты пока не покупай, а то купишь 3-кг, и вырастишь из них, что будет? лет через 5 канистрами 20-литровыми махать будем с легкостью

я представила)))))

убииилаапа

наглядная мотивация,
это я 83 кг типо модель
[img][img]http://s02.radikal.ru/i175/1006/26/7065d9ebff30.jpg[/img][/img]

#77
а это 64 кг, соответственно

Vasiliza
Класс)) а как ты так сделала?

дааа уж... Нагляднее не придумаешь.

5+ за наглядную мотивацию!

http://shopping.mvm.com/pages/shopping_ ... opping_ctx
Здесь жаль, что все на английском, но если методом тыка, то разобраться можно. Сначала надо ткнуть my model-самая верхняя панель, там выбрать тип лица, форму фигуры, следущая строка-перейти в нашу систему единиц, рост, вес, грудь, живот(выраженные или нет)-0+(типа визуально увеличить, уменьшить, поиграться с лицом:моложе, старше, глаза, нос, губы соответственно, цвет волос, прическа.
Когда модель готова-жмем shop voor looks(внизу), одеваем куколку. В верхней панели есть my items(там верх, низ и туфли) try it on-примерять, search-поиск. Когда модель одета-жму мy model, там слева в той колонке, где внешность-самая нижняя строка- background(фон), выбираем. Потом картинку-сохраняем в комп.
Чтоб разместить на сайте-уменьшила на радикале до 400 пикселей. Вот, как смогла-объяснила, если что-то не понятно-обращайтесь.

http://www.radikal.ru/
готовую картинку загружаете на сайте, где пиксели ставите 400, жмете загрузить, появляется куча ссылок, я вставляла под номером "8. BBCode, строчные буквы: картинка в тексте "

Ладно, я зубы заговариваю, а про нарушения не пишу.Вчера у меня был такой обед
#77

Красивый.... Только голодный какой-то....