любим, помним, скорбим когда уже сделают(((

а мы тут в группу пытаемся вступить с нами не хотишь?

Госпадяяяя! Да я уже готова заплатить, шоб он заработал! Но! не более писят рэ в год!))))Сичас почитаю, что у вас там с группой, но вряд ли... Это ж отчитываться нада, еще там чета делать, сложно это для меня, вступлю, а потом заброшу, будет совесть мучить, что подвела

и не говори...погибаюююю...вот даже как-то жрать не стыдно)))правда пока держусь, но чувствую терпения моего скоро не хватит....



тихо про это...услышат, и заставят



№ 4 у нас)))

ну здрасьте!
Жаааарко сёдня в Москве. ждали-ждали весну и вот она....млин, если и дальше теплеть будет, не успею свои новые ботиночки серые замшевые на высоченной шпильке (смотришь и уже больно ) поносить!!!! Лан, ради красоты будем потеть и носить...Принесем себя миру в жертву!!!!!! Оле-оле-оле
Итак, зэ дэй репорт:
з - салат, творог (огурец, курукуза, паприка, йогурт, сыра грамм 10) - 350 кк
л - груша, леденец - 100 кк
о -хлеб, творог, груша - 350 кк
п - яблоко, леденец - 150 кк.
Итого, 950 кк, БУК вроде в норме, Ж маловато, не беда. Вот думаю, выпить на ночь кофе с молочком или нет??? Мдаааа, дилеммка!

а сильно хочется??

Да не сильно, но уже позно И никаких угрызений, вроде и есть хотелось и белок, у меня жирнее 1.5% не водится - не страшно.

ну, я думаю большой беды не будет...нормуль))

Привет бойцам невидимого фронта! Как 1 апреля? Меня сестра уже шесть лет подряд разыгрывает, и я ведусь! Ну как ей это удается???? Млин, и знаю же, что 1 апреля! Даже обдно сегодня было немного (у меня из-за ее розыгрыша свидание сорвалось, а так хотелось пойти, редиска она...чуть не плакала я!)
Отчет:
з - "лошадиный", на 400 кк примерно: креветки, брюс. капуста, чуток кукурузки и творог.
п - яблоко, 100 кк
обед - кефир, ореховая смесь (40 г), 290 кк
п - груша, 100 кк, в течение дня 3 карамельки
у - кофе с молочком, 150 кк
Итого 1100 кк.
Вечером ванна и кофейный скраб. от меня сейчас кофе несееееет

Кроха, подсмотрела у тебя ссылочку на пресс, кое-что оттуда слямзила. Круто, косые мышцы болят, никогда такого не было, я их прям чувтсвую, под "толстым толстым слоем" жирка

О...замечательно)))а я уже начала думать, что я себе это нарисовала)))у меня вот тоже нижний, и косые...такая огромная проблема была найти именно на эти группы комплекс...А ты весь делаешь?

Тэкс, я на минуточку. Утром взвсилась - писят восемь кг??????!!!!! Да, 58!!!! линеечку пока не двигаю, сдвину по итогам пн, как обычно! Так здоровски, прям летаю!!!!
наела сегодня 1100 кк, распишу завтра, улетаю на свидание - сжигвть калории ))))

Класс... 58!!! Буду сидеть с надутыми губами и завидовать! Это я писятвосемь хочу!

Как свидание прошло?

Свидание прошло по плану. На самом деле встречались с бывшим со всеми вытекающими... И если раньше я все время задавала себе вопрос, ну почему у нас не получилось, то после вчерашней встречи вопросов больше не осталось, точнее, ответы мне больше не нужны....
Вот, а теперь к нашим баранам вернемся. Вчера:
з- йогурт черничный Валио плюс овсяная кашка грамм 20-30 - 300 кк
п - мандарин, сыр - 200 кк
о - зерненый творог 150г, банан - 300 кк
п - активия - 150 кк
у - кофе с молоком...ну и карамельки в течение дня. Итого примерно 1100 кк.
Хотя у меня шоколад в тумбочке лежит полнедели, даже не тянет, вот что значит настрой!!!!
Сегодня вся в бегах, ела как зря
з - овсянка, изюм - 200 кк
п - изюм, кофе - 100 кк
о - спаржа, авокадо - 300 кк
п - кумкваты (люблю их, заразу) - 150 кк
у - творог зерненый, мандарин - 200 кк
плюс всякие пастилки-леденцы. Итого 1000 кк. На ужин было запланировано еще желе, но не лезет чета... Съем на завтрак)))

ох уж эти встречи с бывшими...мне тяжело даются...воюем...

Сегодня ездили в подружками шоппиться. Млин, такую юбку четкую хотела, но 46 мне большой, а 44 маловат (можно было конечно взять, но я не люблю, когда как на барабане сидит). Решила повременить и либо куплю потом 44 размер либо покрасивше себе найду. Зато прибарахлилась парой кардиганчиков и футболками-маечками.
ААААА, еще мой бывший презентовал мне майку с доктором хаусом, я пищала от восторга (я его фанатка), такая стильная штучкааааа, наденю в пт на работу!!!!!