4ая тренировка есть...Осталось 6 до 2ого уровня...)
Чёрт...Что мне делать???(((сегодня сорвалась и наелась пирожных в 9 вечера...сразу + кило...Чёёёёёрт....
Ооооххх...я дура безвольная...((((

Привет,ну наелась такнаелась, главное не останавливаться. утром сновов бой:)

shfk
Да, спасибо))так и сделала...Сегодня на кефире)

shfk уже написала, что продолжать
А пирожные оставляй на утро. Если боишься, что тебе не достанется - заныкай! Вреда меньше.

Чайничек
дада...Я эти пирожные уже отпрыгала)...
Блин, прихожу домой - у всех проблееемы, всех успокаивай, всех отговаривай напиться, а если отказываеься еще и в 3 ночи поужинать-то ты вообще враг народа...Да что ж такое???(

Атата...С завтрашнего начинаю каждый день(утро)делать бодифлекс)))Начиталась положительных отзовов - за 2 недели. мол, -30 см на бедрах...В общем. буду заниматься+диета+Джиллиан)
Кстати, от него такую бодрость потрясающую чувствуешь...)

знакомо знакомо, вчера отказалась пить с кумой, вот реально на меня обиделась. Говорю Не буду, выпила а выходных, вес ведет себя неадекватно- нехочу. Ан нет: ты мне не подруга, раз в жизни попросила и тп...

ЖУ
Вот вот...Блин, уехать бы в маленький домик с огородом где нибудь в лесу, вот было бы неплохо))...И никто стоб не трогал...
А то, блин, каждый вечер в 23.00 - "А может макарошков сделать?", "А может пиццу закажем?", с моим то отсутствием силы воли - это вообще пытка((

Happy Hippo
эт хто у тя такой вредитель то??

ЖУ
Хех, мама...=)))

Happy Hippo
а ну как маму к нам?)))) Или там нет проблем с весом?

ЖУ
Хах. есть, и такие же, как у меня=))!!!
Вот и хочу её к вам=))...
Она вроде тоже со мной худеет, но из за стрессов всяких срывается и меня тоже пытается...Но это редко))

Happy Hippo
вот про стрессы:
есть у меня подруга, у неё сынок 1,5 года... такая юла... заец замечательный, но шустрыыый...Как то поздно вечером по телефону разговариваем, рассказывает: "Ну нет сил... всё из шкафов на полу, и вещи и кастрюли... в один шкаф складываю, второй паралельно опустошается... Аж до бешенства..", спрашиваю: "А ты что?" , она: "Ну выйду покурю... и арбайтен, чтож еще, потом подумала и говорит- Жанн, а ведь не курила- жрала бы в эти моменты"
Так что я понимаю что стресс заставляет есть, надо чем то заменить, может вам караоке купить? ну образно.. или там вышивать, или пасьянсы раскладывать, ну маме я имею ввиду.

ЖУ
хехе..Это то да, но знаешь, алкоголь то сложно чем-то заменить(...
Ну знаешь, это все равно изредка...И после - день разгрузки)Так что ничего..Управимся))
Вот. завтра уезжаю в Израиль на 5 дней...Вот КАК там не сорваться за 5 дней с этими ресторанами???((...Эх...Ну постараюь хоть упражнения там какие-то поделать...
Я вот когда хочу что-нить слопать одеваюсь и иду погулять по лестнице и на улицу с плеером))И мечтаю, ну там историю какую-нить сочиняю красивую в голове))

Happy Hippo
как говорит моя мама, а она 12 лет не пьет вообще ни капли "Алкоголь- лучший антидипресант!"...
И вообще для меня это животрепещущая тема: А что пить? Читаю весь вечер об этом. Надо в обсуждениях тему запостить и подумать всем вместе)))
Ну в Израиле... не ешь мучное и сладкое, сыр, вино, овощи... наверное. И сильно себя не дергай, а то плохое настроение и отношение к себе - плохой советчик.