не все так просто. У меня грудь...та-да-да-да!!!! При 60-ти практически 0, 5 размер
А внизу да...при любом раскладе будет чего подержать

slimmer, вот и у меня внизу МНОГО.....фигура-груша. Как ни худей, а попа всеравно большая кажется.

Спорт нам в помощь. По- другому никак

Крутой план )
Я б так не смогла просчитать. У мя в середине апреля аж 2 дня рождения, стратегически важных, после них вопросительные знаки одни были бы


А ему тсссс!.. Всегда можно сказать, что всего-то пару кг сбросила. Он ж не будет на весы ставить

Да, праздники никто не отменял. У меня тож крестины, мамой буду.. И ДР тож. Но я поэтому решила для ориентира все это написать. Буду делать задельчик перед временем Ч, что после как раз на эти показатели и выйти. Если слежу за питанием, то как правило больше чем 700гр в неделю сбрасываю. Сейчас у меня в питании бардак. Уже то хорошо, что вечером кроме МЧ ничего не ем.


Он не ставит , он из-за плеча заглядывает

Загляните по ссылочке. Меня очень повеселило Мож кому позитивчика добавит.
А я баить

Загляните по ссылочке. Меня очень повеселило Мож кому позитивчика добавит.

http://www.youtube.com/watch?v=D2FX9rviEhw

А я баить

Загляните по ссылочке. Меня очень повеселило Мож кому позитивчика добавит.
http://www.youtube.com/watch?v=D2FX9rviEhw
А я баить#77 Сегодня будут сниться только овечки

slimmer,привет!

готовишь его зараней? А я нет. Завариваю в заварочной кружке,добавляю из пакета молока туда и готово.Каждый раз свежий запариваю и пью без ограничения.

да,вполне реально!

slimmer, привет!!!!!

#77
Хороших выходных!!!!!!!!!!

Мурена, катариос, Slimmer, канеш, разврат... а разве сидя на недельном разгрузе мечтается о "ёщё денёчек на водичке"??
Vitaminka, я как только смогу кушать, сразу же так и сделаю, как ты написала))
и торт свой забабахаю... и кучу-кучу всего... мой МЧ тоже мучается... я его диетической пищей кормлю пока на рагрузе))) а то начну жарить-парить, сорвусь как пить дать) слабая моя сила воли)))

Slimmer, "захлёст", сколько родного в этом слове.. как же я по степу-то соскучилась.... надо что-то срочно с этим делать.. вот как устроюсь на работу, вот как дадут мне первую зарплатку, сразу же бегом в фитнес-клубешник)))
А план мне твой нравится.. и в ЗОЖ укладывается (в том плане, что до 1 кэгэ в еделю мона сбрасывать) и ваще.. молоцца! ты, главное, намеченного плана держись-ка)))
А мой МЧ сказал что б я меньше 56 ни-ни.... ну и чё.. я сначала испугалась... думала, всё, кердык, худеть нибуду.. а потом как открыла варешку на тему "ты сам вон худосралище то ещё! а я что, лысый что ле?!" так он сказал,что я могу и до 45 кэгэ худеть, но если ему не понравится, он будет меня откармливать....
А мой меня ставил на весы)) представляете??? когда я в прошлый раз худела... говорит, что-то ты худовата, мил моя))) а ну-ка на весы... я, короче, ж тоже не лыком шита.. быстрей шесть маек, кофту, трое штанов спортивных на себя...трое носков даже напялила и в тапки (а типа лето было.. но я это всё под огромадный спортивный костюм напялила).. пока всё это одевала, вся вспотела.... встала на весы.. ХЫ! 58,3 ( а я тада что-то около 56 была) и всё)) ноу проблем)[/b]

Надо запомнить способ
У меня родители очень трепетно относятся к диетам, следят, чтобы "детишки" не худели и голодные не ходили. Я прям боюсь, что мать будет переживать... Они дико боится, что я проблем наживу со всем похудением. Вот думаю, что проще - демонстративно взвешиваться в одежде потяжелее или все-таки разъяснить родителям про пользу ЗОЖ.

ну знаешь, если у твоих родителей такая же точка зрения, как у моей бабушки (ибо мама моя хореографи, и она сама меня гоняла, чтоб я худела вечно), то проще взвешиваться в куче одежды.. ибо я уже кучу раз пыталась ей рассказывать про пользу ЗОЖ, она кивала и спрашивала "а булочку хочешь"? ыыы))) ну и я смирилась.. ела булочку, а назавтра на разгруз))) а как увидит, что я не дай бог похудела, за голову хватается)))