ахах,я просто уже маньячка,охочусь на кгэшки,я в декрете,мне делать нечего,вот и худею,чтоб не скучать

169см сплошного недоразумения,я сегодня кстати фоты выложила,правда я там сапоги показывала,но фигуру тоже видно чуток)

19,40 на моем компьютере. А я хочу ЕСТЬ!!!!!#77
Пристрелите меня!!!!#77


Налила себе бакал вина...пью...набираю ванну

Ничего себе! Какая ты стройняшка! По доброму завидую. С моим ростом я вобще 35 должна весить:) Дай ссылку на фоты. А то так не найду:(

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... start=1185
и еще на последней странице.

любимкаты КРУТАЯ#77

Респект и уважуха!

Да любимка, последняя фотка вообще как из журнала!
Cherta13, не раскисай, все будет ! У тебя хороший результат! Главное он есть! Значит все идет как надо! зато через пол года выставишь свои фото нам будем восхищаться! Ты кстати себя так не называй жаба! ну как-нидь поласковей что ли...(лягушечка, пышечка или мамусечка)А еще лучше принцесочка! Королевишна! Красавица! Как корабль назовешь так он и поплывет... Я тож начала дневник с обзывыашек а сейчас пришла к выводу что лучше не надо...А то прям негатив к себе. и детки это чувтсвуют и и у самой настроение упадет! Попробуй бодифлекс-мне тут go8512 посоветывала, у нее прям ощутимые результаты!Можно дома делать пока ляльки спят. Сколько им сейчас?

я живот не убираю,просто качаюсь в тренажерке и много плаваю в бассейне)убирать фартучек(он небольшой)буду хирургическим путем осенью-зимой этого года....как карты лягут)))

Пока ЖАБА. Вот уйдет хотя бы киллограм 5-6 стану кем нибудь другим. Хомяком, к примеру:) А пока....

Итак:
Отвес 600 гр.

Завтрак 6,30:
яйцо в смятку
кусочек хлеба с отрубями
чай черный 200 мл с ложкой меда

Обед14,30:
100 гр. гречневой каши
100 гр. тушоной говяжьей печени с луком и морковью

19,30: бокал красного сухого 150 мл.

Есть мнение, что вино эффективно, НО. Перспектива каждый день выпивать, даже красного сухого, даже по бокалу не нравится. Буду практиковать через 2-3 дня.

Сегодня по плану "белковый день":

Умница, поздравляю!!!!
#77

go8512Спасибо! Я горда собой:) скажи мне пожалуйста,как прикрепить мой дневник на страничку?

Я тебе в личку написала.

Ух-ты, супер отвес!!! Я смотрю, у тебя линейка активно двигается - ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Настасья
Спасибо! Держусь:)

Cherta13, привет!
С отвесом тебя!
А у тебя расстяжки есть? у меня вообще кошмарный живот. Вот тоже как любимка хочу сделать пластику живота, но толко через год. А этот год посвятить сбросу лишних кг, да и качанию пресса. Вот только пинков мне надавайте что б уж пошла и качала его.