а чего так мало?

любимка
Еще ужин:
Гречка вареная+брокколи+2ч.л.подсолн.масла=500ккал
кр.кофе+мол.=50ккал
за день=1130ккал

жирик
Приветик, как успехи?

Привет! Завтра молокочай? Я уже не ужинаю, готовлюсь:-)

жирик





крик души)))))))))))))))))))))))))))))))))

Приветик! удачного дня
#77

Бонжорно,синьоры и синьориты!
Утро начала традиционно с ч.л. оливкого масла с лимонным соком. Сегодня МЧ,были сомнения надо масло или нет. Хотела узнать,но интернет вис,мама не горюй,пришлось по дневничкам гуляние отложить на сегодня.
Утром встала,думаю,не буду масло 100ккал,а на разгрузе они не к чему. А вот и не так,живот поет,а душа просит. Я слабая женщина,пошла и съела. И так мне хорошо стало,что поняла,я подсела на масло. И кто говорит,что организм вырабатывает привычку 21 день?
Уже заварила чай в термосе,сегодня черный попробую. Утром живой вес 59кг жду завтра уменьшения. В тот раз он от меня сбежал через день и не вернулся. Что же в этот раз!?

жирик, удачи тебе на разгрузе! ну и мне тоже))))

я тож слабая, понимаю тебя

От меня мой сбегал первые разгрузы, пока я ни как не могла привыкнуть к правильной еде. А щас вроде остается!
Хорошего дня!

Еще убежит!!!!
ЛЕГКОГО РАЗГРУЗА И ОГРОМНОГО ОТВЕСА !!!!!

Ирина
Лиска
_/\Ен@_
Спасибо за поддержку!
Мне на МЧ легко!
Пью МЧ и воду,ем витаминки!

жирик


Вы меня прям интригуете молокочаем..я впринципе, данный напиток не люблю, но такие результаты))Видимо скоро дозрею)))

Он и вправду очень легко переносится.МОЛОДЕЦ!!

а я как то пробывала,мне не понравилось,а может настрой на него нужен.Но я всё таки за правильное питание,чем за такую разгрузку.Каждому своё видимо.Единственное что я бы хотела поробывать со временем-это посидеть день на гречке с кефиром.А муж мой хорошо вес сбрасывал,когда раз в месяц по три дня сидел на твороге,ржаном хлебе и яблоках.То есть эти продукты можно в течении дня есть сколько хочешь!