http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html
http://pepsilight.ru/calory.html
http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/
http://www.enerdj.ru/calories/index.php

#77

Немножко двигаю линеечку.


#77

гуляю

Отчёт за сегодня: пила молокочай. Легко и весело прошол денёк. А завтра первый день рабочий после отпуска.


#77

Приветик, удачного денька!!!
#77

Привет ))

Я все её видео записала ))) Стимулировало


Нда. Не лёгкие деньки щас пойдут. Держись!

Привет!!! Ну как первый день прошел???

#77

#77

Всем доброе утро!!!

Наудивление рабочий день был замечательный. Оказывается я по ней соскучилась. А как встретили меня мои цветочки на подоконничке, во всей своей красе-цветения( дай бог здоровья Н.Н. за то что поливала их в моё отсутствие).

#77

Меню за 07.09.09.:

1 завтрак: 1ч.л. витаминки(смесь грецкого ореха,кураги,лимона,изюма,мёда.)+зелёный чай.(9-00)

2 завтрак: 30гр. сыра+зелёный чай(10-00)

обед:гречка с марковкой,луком и сельдереем(отварила всё вместе)-200гр.+зелёный чай(12-00)

в течении дня зелёный чай+вода

ужин: 2 мал. рыбные котлетки-гр.200+1 помидорка и 2огурчиа "младенца"см.по3.(17-00)

Сейчас две недели работа во вторую поэтому такие часы приёма.

Пойду собираться на работу.

#77

Какая картинка у тебя в конце веселая - настроение до потолка подняла

Да картинка суперрррр!!!

Я тоже хочу видео с Миримановой!!! ПОЖАЛУЙСТА!!!

Как день проходит???

#77



И так сегодня было в меню:

1 завтрак: зелёный чай+1ч.л."витаминки"

2 завтрак: зелёный чай+30гр.сыра

обед: макароны (твёрдых сортов)+тушёные грибы с луком(250 гр.)

полдник: 1 яблоко

ужин: кабачковая икра+2ч.л. ржаной клетчатки с добавлением морской кпусты.

В течении дня зелёный чай+вода.

Вот лазила в компе и попался на глаза стих.
Очень понравился решила может кто, то же захочет прочитать:

ДРУГ…..
Друг-это больше,чем тот,с кем ты вечером
Гуляешь под ручку,когда делать нечего.
Просто болтаешь о жизни,о дружбе
И говоришь,что тебе он так нужен!
Чтоб без него бы ты жить не могла,
Что когда нет его-жизнь не мила.
А другу ничто говорить и не надо,
Ведь он все поймет с одного только взгляда.
Он чувствовать может твое настроенье,
Он видит в глазах твоих то нетерпенье,
С которым ты хочешь ему рассказать
О том,что устала себя заставлять....
Быть доброй,веселой для чьих-то там глаз
И как тебе плохо на сердце сейчас...
Ни слова не вымолвив,он подойдет,
Обнимет и доброе слово найдет.
Он вытрет слезу твою теплой рукой,
Он скажет,что нет больше в мире другой,
Такой же,как ты-веселой и милой,
Общительной,ласковой,доброй,красивой.
В глазах его нежных ты все прочитаешь,
Теперь не нужны вам пустые слова.
Ты будто бы знаешь его целый век,
Он добрый,…….и - МИЛЫЙ …он - свой Человек !!!
Не станет просить он тебя ни о чем,
Хоть ты для него даже горы свернешь.
Приляжешь на полное силы плечо
И с радостью в сердце спокойно уснешь.
А он будет долго еще размышлять,
Над всем,что сейчас ты ему говорила...
Ведь вас друг у друга никак не отнять,
Природа его для ТЕБЯ сотворила!!!
#77
Друг - это тот, к кому можно прийти даже в 12 часов ночи.
Друг - это тот, с кем можно поболтать и помолчать.
Друг - это тот, кто может выслушать тебя в трудную минуту.
Друг - это тот, кто остается верным тебе, даже если от тебя отвернутся все.
Друг - это тот, кто понимает тебя даже тогда, когда никто не понимает.
Друг - это тот, кто принимает тебя таким, какой ты есть со всеми твоими недостатками, даже если они причиняют ему боль.
Друг - это тот, кто всегда говорит тебе правду, даже если она тебе не нравится.
Друг - это тот, кто всегда искренен с тобой, потому, что он знает, что ты его поймешь.
Друг - это тот, кто может простить даже то,что никогда не простит другой.
Друг - это тот, кто никогда не дружит ради себя. Он будет дружить с тобой даже тогда, когда ему это не выгодно.
Друг - это тот, кому не жалко пожертвовать ради тебя самым дорогим: временем, интересами и даже жизнью.