Просто смотри. Ты вот сейчас сядешь на эту диету, оголодаешь, сорвешься, и что? Опять откат назад, а лето скоро! А сорвешься ты обязательно. Суп он не сильно насыщает, по кишечнику идет быстро.
И опятьб лето, опять поросенок. Потом опять диеты, опять откаты. Лучшая стройность на всю жизнь, а не на год - это перемена всех пищевых привычек и переход на такое питание, которое ты сможешь держать всегда.

Привет!
зашла тебя поддержать и посоветовать кое что Smile
насчет быстрого результата: не гони лошадей, все в свое время, все мы прошли через быстрые диеты и отмели их потому что они дают быстрый результат но увы непродолжительный и кстати, когда быстро худеешь вес уменьшается за счет снижения мышечной массы, а это не есть хорошо. Нам мышцы нужны, они придают фигуре красивую форму, за счет них организм сжигает больше калорий.
Мои советы: прочитай книгу Миромановой "Система -60", очень инетересная на мой взгляд книжка, она "вправляет" мозги в нужном направлении и если в дальнейшем ты не будешь придерживаться ее питания, то некоторые ее советы точно возьмешь на вооружение, проверено!Wink
вообще не переживай, если уж ты попала на этот форум, то не отделаешься - позудеешь обязательно, народ тут общительный, доброжелательный и пинка даст и посоветут. Кстати, мы с тобой в одной команде, зайди в свой профиль и поставль там номер команды. Забегай в гости, буду рада тебя видеть и общаться

Привет,соратник!!! Мы в одной команде.И так же как и ты в июне еду на море и хочу одеть шортики и купить белый купальник. Соглашусь со всеми,кто тебя отговаривает от диет,тем более монодиет.Кака еще та. Все что нужно для хорошего результата-это улыбка,правильное питание и немного спорта. Я так же как и ты сорвалась на новый год,и сейчас снова в борьбе за ту заветную цифру,которая радовала меня 31декабря. Так что,у нас много общего. Забегай,буду рада общению. Или стучись в аську.

Спасибо всем девочкам за поддержку,пишу свой вчерашний рацион
1.мюсли+кофе
2.кефир+картофелина в мундире+кусочек сыра
3.венегрет

сегодня на завтрак
1.мюсли+кофе


Но мысль о супчике меня пока не покинула

Я все это понимаю,но на супе хоть несколько дней посижу,а вот всю жизнь питаться правильно я точно не смогу,всегда есть соблазны,а у меня нет особой силы воли обидно блин

а мой вес сегодня 76,5кг.

бязательно сегодня отчитайся по групповым похуделкам в команде, 3 неотчета это вылет

Доброе утро!

Что линеечку не двигаешь?